برخی نشانه ها در مردان بروز می کنند که جدی گرفته نمی شوند اما در واقع علائم مهمی هستند که نشان دهنده بروز برخی مشکلات هستند که در ادامه به آنها اشاره می شود 

پزشکان معتقدند با افزایش سن، سالیانه یک درصد از تستوسترون بدن مردان کاهش می یابد، کاهش سطح تستوسترون در مردان، افزون بر کاهش میل جنسی، باعث بروز پیامدهای ناگوار بسیاری در بدن آنان می شود

داروهای مهارکننده برداشت جذب سروتونین عارضه مهم دیگری هم دارند که ایجاد اختلال جنسی به شکل کاهش میل جنسی است

تصویر ذهنی افراد نسبت به جنسیت خود و میزان میل جنسی، هر دو وابسته به هورمون‌های جنسی هستند

 یک درصد مردان و 20 درصد مردان نابارور مبتلا به آزواسپرمی هستند

 بزرگی پروستات یکی از بیماری های مردانه است که گاهی می تواند عواقب ناخوشایندی در پی داشته بشد، روش های درمانی مختلفی برای این مشکل وجود دارد که در این مطلب به روش لیزر درمانی برای بزرگی پروستات می پردازیم

طبق گزارش محققان دانشگاه هاروارد, مصرف نصف وعدهه مواد غذایی حاوی سویا، باعث کاهش سلولهای جنسی مردانه (اسپرم) می شود و تاثیرات دیگری نیز بر روی باروری دارد که در ادامه به آنها می پردازیم

 مردها و زن ها در روابط و احساسات خود با یکدیگر تفاوت دارند و آنچه مرد و زن را کنار یکدیگر کامل می کند همین تفاوت هاست که در ادامه به چند حقیقت جالب در مورد مردها اشاره می شود

اگر پروستات شما بزرگ شده است و می خواهید از طریق خوراکی و با روش های طبیعی آن را کنترل کنید برخی موادغذایی مفید در این زمینه را به شما معرفیمی کنیم

رژیم غذایی برای مشکل بزرگی پروستات

1. مصرف منظم منابع لیکوپن مثل گوجه فرنگی به ویژه رب توصیه می شود. هندوانه هم منبع خوب لیکوپن می باشد و فلفل قرمز را هم می توانید در برنامه غذایی خود وارد کنید.
   
   
2. از بین میوه ها مصرف انار برای کسانی که از مشکل بزرگی پروستات رنج میبرند توصیه می شود.
   
   
3. اگرچه به خاطر بو، سیر و پیاز معمولا کمتر مصرف می شوند اما فوق العاده برای پروستات خوب هستند.
   
   
4. مصرف خانواده کلم به ویژه کلم بروکلی فراموش نشود.
   
   
5. مصرف گوشت قرمز به ویژه گوشت چرخ کرده که از چربی اشباع بالایی برخوردار می باشد محدود شوند و هفته ای حتما” یکی دو  وعده ماهی به منوی غذایی خود اضافه کنید.
   
   
6. تاکید می شود که سویا را وارد برنامه غذایی کنید.
   
   
7. از مصرف نوشیدنی های الکلی و استعمال دخانیات پرهیز کنید.
   
   
8. مصرف روزانه گردو فراموش نشود.
   
   
9. یه مکمل هم توصیه می کنم که داری موادمغذی خوبی می باشد اما یه ترکیبی دارد که یه مقدار با داروهای مثل آسپرین تداخل داشته و اثر سینرژیست دارد به عبارتی زمان انعقاد را کم می کند. لذا با احتیاط مصرف شود.  
   
   
10.  توصیه آخر این که، اگر مکمل خاصی که ویتامین D داشته باشد مصرف نشود، هر ماه یک عدد آمپرل ۵۰۰۰۰ واحدی ویتامین D توصیه می شود.
    
    
    

بیشتر بدانید : غده پروستات در مردان و هر آنچه باید در مورد آن بدانید

بیشتر بدانید : کوچک کردن پروستات با رژیم غذایی

بیشتر بدانید : سلامت پروستات را با این گیاهان تضمین کنید

بیشتر بدانید : سرطان پروستات و باور های غلط درباره پروستات

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
hidoctor.ir

 درد بیضه یکی از مشکلات رایج در بین مردهاست که همیشه هم نشان دهنده وجود مشکل خطرناک نیست، در اینجا به مهم ترین علل بیضه درد در مردها اشاره می شود