اگرچه پژوهشگران هم یکی از رخدادهای مهم در زندگی زنان را ازدواج و بارداری می‌دانند اما معتقدند گاهی برخی تصمیمات در زمینه کاهش وزن در زمانهایی خاص می‌تواند مشکلاتی برای خانمها به وجود آورد.
محققان پس از انجام مطالعه بر روی افراد مختلفی که رژیم لاغری می‌گیرند، توصیه می‌کنند که گاهی اوقات برخی شرایط سبب می‌شود افراد آمادگی لازم برای گرفتن رژیم غذایی لاغری نداشته باشند. از جمله زمان‌های اشتباهی که خانمها تصمیم برای شروع رژیم لاغری می‌گیرند، بعد از زایمان است زیرا در این زمان به دلیل شیردهی به کودک نیاز به مصرف مواد غذایی مناسب دارند و عدم مصرف این مواد غذایی و گرفتن رژیم‌های سفت و سخت باعث ضعیف شدن مادر و نرسیدن مواد مغذی لازم به نوزاد می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، همین طور پس از ابتلا به برخی بیماری‌ها و عدم تحرک لازم برخی بانوان دچار اضافه وزن می‌شوند که در این حالت بلافاصله بعد از سپری شدن دوران نقاهت گرفتن رژیم‌های غذایی سخت می‌تواند سبب عود مجدد بیماری شود. یکی دیگر از زمان‌های اشتباه برای تصمیم به لاغری در خانمها قبل از عروسی است که با وجود لاغر شدن ظاهری می‌تواند سبب ضعیف شدن عروس برای انجام مقدمات عروسی مانند خرید وسایل و جهیزیه شود، همچنین در این زمان در صورتی که وزن عروس منطقی باشد، اما او تمایل به لاغری شدید تنها به خاطر لباس عروس پیدا کند، می‌تواند سبب آسیب به پوست و موی او در روز عروسی و ریزش شدید مو به دلیل استرس و رژیم لاغری شود.
پژوهشگران تنظیم وعده غذایی سالم و ورزش را برای تمام زمان‌ها به خانمها توصیه می‌کنند تا از انجام اقدامات اورژانسی برای لاغری ایمن باشند.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغمحققان پس از انجام مطالعه بر روی افراد مختلفی که رژیم لاغری می‌گیرند، توصیه می‌کنند که گاهی اوقات برخی شرایط سبب می‌شود افراد آمادگی لازم برای گرفتن رژیم غذایی لاغری نداشته باشند. از جمله زمان‌های اشتباهی که خانمها تصمیم برای شروع رژیم لاغری می‌گیرند، بعد از زایمان است زیرا در این زمان به دلیل شیردهی به کودک نیاز به مصرف مواد غذایی مناسب دارند و عدم مصرف این مواد غذایی و گرفتن رژیم‌های سفت و سخت باعث ضعیف شدن مادر و نرسیدن مواد مغذی لازم به نوزاد می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، همین طور پس از ابتلا به برخی بیماری‌ها و عدم تحرک لازم برخی بانوان دچار اضافه وزن می‌شوند که در این حالت بلافاصله بعد از سپری شدن دوران نقاهت گرفتن رژیم‌های غذایی سخت می‌تواند سبب عود مجدد بیماری شود. یکی دیگر از زمان‌های اشتباه برای تصمیم به لاغری در خانمها قبل از عروسی است که با وجود لاغر شدن ظاهری می‌تواند سبب ضعیف شدن عروس برای انجام مقدمات عروسی مانند خرید وسایل و جهیزیه شود، همچنین در این زمان در صورتی که وزن عروس منطقی باشد، اما او تمایل به لاغری شدید تنها به خاطر لباس عروس پیدا کند، می‌تواند سبب آسیب به پوست و موی او در روز عروسی و ریزش شدید مو به دلیل استرس و رژیم لاغری شود.
پژوهشگران تنظیم وعده غذایی سالم و ورزش را برای تمام زمان‌ها به خانمها توصیه می‌کنند تا از انجام اقدامات اورژانسی برای لاغری ایمن باشند.
www.seemorgh.com/health
منبع : سلامانه
مطالب پیشنهادی:
منبع : سلامانه
مطالب پیشنهادی:
رژيم غذايی لاغری
تمارینی برای لاغری
رژیم لاغری بدون گرسنگی!
معجزه 9 ادویه در لاغری!
لاغری بدون رژیم را تجربه کنید
تمارینی برای لاغری
رژیم لاغری بدون گرسنگی!
معجزه 9 ادویه در لاغری!
لاغری بدون رژیم را تجربه کنید
