بسیاری از خانمها در دوران قاعدگی از درد زیادی رنج می برند. اما راه حل هایی وجود دارد که بتوان این دردهای دوران قاعدگی را بسیار کاهش داد.

مهدی کریمی پژوهشگر طب سنتی، اظهار داشت: عدم توجه به سلامت زن در سیکل‌های مختلف قاعدگی، بارداری، زایمان، شیردهی و یائسگی، سرد مزاجی و بیماری‌های خاص آن را بدنبال دارد.

 

علت دردهای دوران قاعدگی

به دلیل مصرف غذاهای با طبع سرد، لبنیات بدون مصرف مصلحات، ترشیجات، برنج و ماکارونی، نشستن در جای سرد، حمام کردن و تماس با آب و... در ایام عادت و نزدیک به آن، غسل بلافاصله پس از ارتباط جنسی، سزارین و...، رحم زن سرد و عفونی و مستعد کیست، تنبلی تخمدان، بی‌نظمی در قاعدگی و حتی ناباروری می‌شود.

 

درمان دردهای دوران قاعدگی

مصرف غذاهای با طبع گرم مثل عسل و ...، روغن‌مالی تخمدان‌ها با روغن های گرم مانند بابونه، سیاه دانه (محدوده دورتادور کمر) و بستن با شال به کاهش دردهای قاعدگی کمک می‌کند.

رازیانه گیاه مفیدی برای زنان است، زیرا دارای هورمون‌های زنانه است که در تقویت هورمون زنانه و فعال کردن تخمدان‌ها بسیار مؤثر است، البته لازم است در غیر ایام قاعدگی مصرف شود به دلیل اینکه خونریزی ایام قاعدگی را افزایش می‌دهد.


گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:shafaonline.ir



 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

پربیننده های این بخش

 
X