اشتباه شایع خانم ها بعد از ورزش

 اشتباهی که خانم ها بعد از ورزش انجام می دهند

به گفته متخصصین پوست بعد از ورزش کردن نباید از محصولات زیبایی استفاده کنید. در اغلب موارد اولین کاری که دلتان می خواهد بعد از یک تمرین ورزشی سخت انجام دهید، دوش گرفتن و خوشبو کردن بدن و موهایتان است. ولی اگر طرفدار فیتنس و ورزش های تناسب اندام هستید باید بدانید که یکی از مراقبت های روزانه زیبایی که بعد از ورزش انجام می دهید به پوستتان آسیب می رساند.

مهم نیست که چقدر دلتان می خواهد بعد از ورزش از شر موهای عرق کرده تان خلاص شوید، متخصصین پوست به شما توصیه می کنند که به هیچ عنوان بعد از ورزش از محصولات مراقبت از مو مانند اسپری مو استفاده نکنید. حتما میپرسید چرا؟ به گفته دکتر دندی انگلمن Dendy Engelman " به دلیل گرمایی که بعد از ورزش هنوز در بدنتان جریان دارد این محصولات در تماس با پوست ذوب شده به سمت پوست رفته و حفره های پوستی را مسدود می نمایند. "

خبر بدتر این که استفاده از محصولات آرایشی بعد از ورزش در دراز مدت می توانند سبب تحریک و ایجاد آکنه شوند. به گفته دکتر تاد پلات Todd Plott، باز کردن منافذ بسته شده پوست کار سختی است و در نتیجه شاهد آکنه، جوش های سر سیاه و سرسفید بیشتری روی پوستتان خواهید بود.

نتیجه گیری: با وجودیکه که دلتان می خواهد بعد از ورزش موهایتان را به بهترین حالت ممکن ببینید ولی بهتر است محصولات زیبایی مو را کنار بگذارید.

به دنبال مشاوره بهداشتی بیشتر برای بعد از ورزش هستید؟

دکتر انگلمن توصیه می کند بعد از ورزش از مصرف کرم های آرایشی سنگین که حفرات پوستی را مسدود می کنند هم اجتناب کنید. اگر نمی توانید صورتتان را بدون آرایش نگه دارید بهتر است از محصولات آرایشی سبک مانند کرم های مرطوب کننده رنگی  tinted moisturizer استفاده نمایید. بهتر است نگاهتان را در استفاده از لوازم آرایشی بعد از ورزش تغییر دهید و اجازه دهید پوستتان درخشندگی طبیعی خود را بعد از ورزش حفظ کند. اشتباه استفاده از محصولات آرایشی پوست و مو تنها مختص باشگاه نیست بلکه باید بدانید که بعد از هر فعالیت ورزشی نباید از محصولات آرایشی استفاده نمایید.

 اگر می خواهید بیشتر بدانید : هرگز با آرایش ورزش نکنید!!

اگر می خواهید بیشتر بدانید : چرا لوازم آرایش باعث چین و چروک می شود؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : برنامه ورزشی مناسب خانم ها

اگر می خواهید بیشتر بدانید : بهترین زمان ورزش کردن خانم ها چه زمانی است؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ