برخی عادت ها شاید خیلی ساده و پیش پا افتاده به نظر برسند، اما همین عادت ها بر روی سلامت خانم ها تاثیر می گذارند که در ادامه به 6 عادتی اشاره می شود که سلامت زنان را به خطر می اندازد

عادت هایی که سلامت زنان را به خطر می اندازد

برخی از خانم ها به بهانه‌های غیر‌منطقی بهداشت و سلامت خود را نادیده می‌گیرند. به همین منظور  در این جا به چند عادت مضر برای سلامت آن‌ها اشاره می‌کنیم تا بدانند از چه کارهایی باید پرهیز کنند تا سالم  بمانند.


از پوشیدن لباس زیر‌های نامناسب خودداری کنید

بهتر است از لباس‌ زیر نخی استفاده کنید. چرا که این نوع لباس‌ها بخشی از رطوبت را از خود عبور می‌دهند و مانع عفونت‌های قارچی می‌شوند. پوشیدن لباس‌زیرهای تنگ هم یکی از اشتباهاتی است که میزان این آسیب‌ها را افزایش می دهد. دقیقا به همین دلیل است که زمان انتخاب لباس باید به اندازه مناسب آن دقت کنید.

بیشتر بدانید : لباس های زیر و ملحفه ها را هر چند سال یکبار باید دور بریزیم؟


لباس‌های خیس عرق را سریع دربیاورید

قارچ‌ها تمایل دارند در محیط گرم و مرطوب رشد کنند و می‌توانند به عفونت منجر شوند بنابراین باید بلافاصله پس از ورزش یا پیاده‌روی، لباس هایتان را تعویض کنید. با توجه به شایع بودن عفونت‌های قارچی در بین زنان، توصیه می‌شود با لباس‌هایی ورزش کنید که کمتر منجر به عرق شود یا بلافاصله پس از تمرین و پیاده‌روی لباس زیر ۱۰۰درصد پنبه‌ای بپوشید.


استفاده از کفش‌های پاشنه‌ بلند

کفش‌های پاشنه‌بلند به دلیل شیک‌تر بودن در میان  برخی خانم‌ها بسیار متداول است. خبر بد این که این کفش‌ها روی حالت اندام اثر می گذارد، به مفصل‌ها فشار می‌آورد و باعث بیماری‌هایی مثل آرتروز، چکشی‌شدن انگشتان پا، کمردرد و آسیب‌های تاندونی می‌شود.

بیشتر بدانید : پوشیدن کفش های پاشنه بلند چه آسیب هایی به پاها می زنند؟


از لنزهای رنگی چشم استفاده نکنید

استاندارد نبودن برخی از لنزهای‌رنگی، نبودن محیط مناسب برای نگهداری، آگاهی‌نداشتن از روش‌های به کارگیری، استریل‌ نکردن قبل از استفاده یا حتی استفاده از لنزهای دیگران موجب ایجاد زخم قرنیه و عفونت‌های چشمی و حتی موجب از بین رفتن دایمی بینایی می‌شود.


بیشتر بدانید : نکاتی که مردها برای سالم ماندن باید از زن ها یاد بگیرند

بیشتر بدانید : رعایت این نکات بهداشتی در دوران قاعدگی الزامی است

بیشتر بدانید : نکاتی که در توالت های عمومی برای حفظ سلامت باید رعایت کنید


گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: khorasannews.com


 
 
 

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعال
 

پربیننده های این بخش

 
X