تراکم مو را با این چند روش خانگی افزایش دهید!

افزایش تراکم موها به کمک چند روش خانگی

داشتن مو‌های آرایش شده پیش از یک مهمانی بزرگ برای بسیاری از ما مهم است. در این مطلب قصد داریم تا برخی از راه‌های پیشنهادی طبیعی را برای بهبود پرپشتی مو‌ها ارائه دهیم.

پرپشتی مو

پرپشتی و یا تراکم مو به شمار رشته‌های مو در مو‌های شما اشاره دارد. میزان پرپرشتی مو از روی میزان نزدیکی رشته‌های مو به یکدیگر مشخص می‌شود. این مسئله به نوبه خود مشخص می‌کند مو‌های شما تا چه حد نازک و یا ضخیم به نظر می‌رسند.

چگونه تراکم مو‌ها را اندازه بگیریم؟

فوتوتریکوگرام، این روش از سوی متخصصانی انجام می‌شود که کمیت و کیفیت مو‌های شما را ارزیابی می‌کنند. این یک روش سریع برای تعیین میزان تراکم مو‌های شماست.

عواملی که کم پشتی مو را به همراه دارند

1- ژن‌ها

ژن‌های شما نقش مهمی را در تعیین سلامت تراکم مو‌های شما دارند. اگر اعضای نزدیک خانواده شما مو‌های نازکی دارند، احتمالا شما نیز مو‌های کم پشتی خواهید داشت.

2- تغذیه

اگرچه اطلاعات کمی در خصوص رابطه میان یک رژیم غذایی ناسالم و پرپشتی مو وجود دارد، حفظ یک رژیم غذایی همراه با ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند حجم مو‌های شما را افزایش دهد.

3- مشکلات پزشکی

برخی بیماری‌های خود ایمنی و برخی مشکلات پزشکی می‌توانند به ریزش مو منجر شوند. این مسئله می‌تواند سبب شود تا حجم مو‌های شما کمتر از قبل شود.

4- استرس

استرس نیز می‌تواند به ریزش مو کمک کند. استرس می‌تواند به پاسخ سیستم ایمنی را برانگیزد که در نتیجه می‌تواند به ریزش مو منجر شود.

راهکارهای طبیعی برای افزایش پرپرشتی مو‌ها

1- ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که پوست سر را تمیز نگه می‌دارد. داشتن پوست سر سالم برای حفظ سلامت مو ضروری است. آلوئه ورا می‌تواند فولیکول‌های مو را تقویت کرده، از شکستگی و تراکم مو‌های شما را بهبود بخشد.

روش مصرف

 ژل آلوئه ورا را بر روی پوست سر خود بمالید. بگذارید ۱ ساعت بماند و سپس با آب سرد آن را بشویید.

بیشتر بدانید : مصرف آلوئه‌ورا برای این افراد ممنوع است

2- بذر شنبلیله 

دانه شنبلیله حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد بدن مقابله می‌کنند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند فولیکول‌های مو شما را تضعیف کرده به ریزش و شکستگی مو منجر می‌شوند.

روش مصرف

دانه‌های شنبلیله را در طول شب خیس کنید. سپس آن‌ها را آسیاب کنید و به صورت خمیر در آورید. پس از آن، آن را به ریشه مو‌های خود مالیده و بگذارید ۱ ساعت بماند. در پایان آن را با آب سرد بشویید.

3- پیاز و عسل

گفته می‌شود که آب پیاز در بهبود بافت مو موثر است.

روش مصرف

بخش‌هایی از آب پیاز و عسل را به طور مساوی و به یک اندازه با هم مخلوط کنید. سپس مخلوط حاصل را روی پوست سر خود بمالید و بگذارید یک ساعت بماند. در پایان آن را با آب سرد بشویید.

4- ماساژ

ماساژ پوست سر نه تنها آرامش بخش بوده، بلکه می‌تواند در تقویت فولیکول‌های مو نیز موثر باشد. ماساژ پوست سر شما به طور منظم جریان خون را در فولیکول‌ها افزایش می‌دهد و باعث رشد مو می‌شود. ماساژ پوست سر می‌تواند به افزایش تراکم مو کمک کند.

5- رژیم غذایی مناسب

رژیم‌های غذایی سالم که در آن ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی وجود دارند، می‌توانند به بهبود تراکم و بافت مو کمک کنند. برای سلامت بهتر مو‌ها از غذا‌هایی غنی از ویتامین D، ویتامین B۳ و B۶، آنتی اکسیدان‌ها، اسیدفولیک و روی استفاده کنید.

بیشتر بدانید : آیا تراشیدن یا کچل کردن موی سر باعث پرپشت شدن موها می شود؟

بیشتر بدانید : تقویت مو با دمنوش های گیاهی

بیشتر بدانید : با سرکه سیب موهای پرپشت و محکم داشته باشید

بیشتر بدانید : علت اصلی ریزش مو چیست و برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم؟

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : yjc.news