تازه و ویژه های سلامت

 به نظر می رسد تحت شرایط یکسان و رژیم غذایی مشابه، مردان خیلی سریع تر از زنان وزن کم می کنند

علت کاهش وزن سریع تر مردان چیست

 زنانی که همزمان با مردان رژیم گرفته اند نتایج ناامید کننده ای داشته اند: به نظر می رسد که مردان سریع تر و بیشتر از زنان وزن کم کرده اند. در حال حاضر، یک مطالعه جدید به تفاوت هایی که در هنگام رژیم غذایی مردان و زنان انجام می شود، می پردازد و تایید می کند که، بله، مردان سریعتر وزن از دست می دهند.

در این مطالعه، که در ۷ اوت در مجله دیابت، چاقی و متابولیسم منتشر شد، محققان وضعیت بیش از ۲۰۰۰ بزرگسال مبتلا به اضافه وزن مبتلا به پیش دیابت از اروپا، استرالیا و نیوزیلند را بررسی کردند. در پایان هشت هفته، محققان دریافتند که مردان به طور میانگین ۲۶ پوند (۱۱٫۸ کیلوگرم) و زنان ۲۲ پوند (۱۰٫۲ کیلوگرم) به طور متوسط کم کردند.

ورزش،دوچرخه ثابت

مردان به لطف ترکیب بدن خود دارای عضله و میزان متابولیسم بالاتری نسبت به زنان هستند. از آنجایی که همه شرکت کنندگان در رژیم غذایی تقریبا ۸۰۰ کالری روزانه دنبال می کردند و مردان معمولا کالری روزانه بیشتری نسبت به زنان مصرف می کردند، آنها رژیم غذایی خود را با کمبود کالری بیشتری روبرو می کردند و بنابراین سریع تر از زنان وزن کم می کردند. مردان به طور معمول دارای چربی احشایی هستند، که اندام های داخلی را احاطه کرده است. هنگامی که مردان چربی احشایی را از بین می برند، میزان متابولیسم آنها بهبود می یابد، و به آنها کمک می کند کالری بیشتری بسوزانند.

اما زنان چربی زیر جلدی دارند. وقتی افراد چربی زیر جلدی را از دست می دهند، این عوامل خطر متابولیک را بهبود نمی بخشد، زیرا این نوع چربی از نظر متابولیکی فعال نیست.

بنابر این بعلت تفاوت نتایج متابولیک، مردان در هنگام کاهش وزن چربی بیشتری از دست می دهند.

بیشتر بدانید : کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!

بیشتر بدانید : یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن

بیشتر بدانید : 16 روش برای کم کردن سریع وزن



گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:fa.shafaqna.com


 



نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید


 

X