ارتباط استرس و سرطان
استرس مزمن اثر منفی بر سلامت بدن انسان دارد. این شرایط می تواند موجب التهاب و بیماری کاردیومتابولیک شود.
استرس می تواند به بروز سرطان نیز منجر شود. مطالعات پیشین نشان داده اند که استرس می تواند پیشرفت سرطان را تسریع کرده و نتایج حاصل از بیماری را وخیم‌تر سازد.
بیشتر بدانید : استرس و اضطراب شدید دارید اگر اکثرا این علایم جسمانی را تجربه می کنید!
بیشتر بدانید : کاهش سریع استرس با چند روش ساده و مهم
اما آیا استرس می تواند دلیل اصلی سرطان باشد؟ بنار گزارش موسسه ملی سرطان آمریکا، در حال حاضر مطالعات کمی ارتباط مستقیم بین سرطان و استرس را تایید کرده اند.
اما برخی عوامل وجود دارند که خطرات سرطان و استرس را به هم پیوند می دهند. استرس مزمن و پریشانی مسیرهایی که از تولید هورمون های استرس پیشتیبانی می کنند را به روشی که بدن انسان به واقع برای آن طراحی نشده است، فعال می کند.
مطالعات پیشین نشان داده اند که فعال شدن مداوم این مسیرها می تواند به بروز تغییراتی در بدن مانند تغییر در سوخت و ساز، افزایش سطوح برخی هورمون ها و کوتاه شدن تلومرها منجر شود.
این قبیل تغییرات می تواند به ابتلا و پیشرفت سرطان کمک کنند. همچنین، استرس مزمن سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف می کند که به واسطه فقدان سد دفاعی طبیعی به سلول های سرطانی اجازه گسترش هرچه بیشتر و راحت‌تر در بدن را می دهد.
شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می تواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.
نتایج یک مطالعه نشان داد که انزوای اجتماعی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را در زنان شرکت کننده حدود 1.5 برابر افزایش می دهد. همچنین، گروهی که علائم اختلال استرس پس از سانحه بیشتری داشتند با افزایش خطر ابتلا به این بیماری مواجه بودند.
مطالعه ای دیگر نشان داد که استرس کاری به طور بالقوه خطر ابتلا به سرطان کولورکتال، ریه یا مری را افزایش می دهد.
از سوی دیگر، شواهد روزافزون نشان می دهند که کاهش استرس می تواند به بهبود کیفیت زندگی و بقا برای بیماران مبتلا به سرطان کمک کند. در همین راستا، اقداماتی مانند انجام یوگا، تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن و ذهن آگاهی را می توان مد نظر قرار داد.
بیشتر بدانید : تاثیر استرس بر کدام قسمت های بدن است؟ + رفع غیر دارویی استرس
بیشتر بدانید : 9 نشانه عجيب استرس را به خاطر بسپاريد
بیشتر بدانید : چه غذاهایی برای استرس خوب است و چه غذاهایی بد؟
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : asriran.com
