بادگلو یا عارق زدن روزانه عمری طبیعی است اما گاهی این عرق می تواند بوی بد بدهد که این موضوع می تواند دلایل دیگری داشته باشد

 چرا بادگلو بد بو می شود

خوردن و نوشیدن خوراکی‌هایی مانند نوشیدنی های گازدار یا غذاهایی که به طور طبیعی حاوی گوگرد زیاد است می تواند موجب بادگلو زدن بیش از حد شود. بادگلوهای گوگردی زمانی رخ می دهد که دستگاه گوارش نوعی گاز به نام سولفید هیدروژن تولید می کند.

 علت ها

تولید مقدار مشخصی گاز توسط دستگاه گوارش که از طریق بادگلو یا رکتوم دفع می شود، عادی است. این گاز حاصل بلعیدن هوای اضافه یا یک محصول جانبی گوارش است و زمانی شکل می گیرد که باکتری های درون دستگاه گوارش (بیشتر روده بزرگ) غذا را تجزیه می کنند.بیشتر افراد 14 تا 23 بار در روز گاز دفع می کنند. این کاملا طبیعی و شرایطی سالم است. با وجود این، زمانی که گاز بوی بیش از حد بدی دارد، این موضوع می تواند دلیل دیگری داشته باشد.

 غذاهای گوگردی

این مواد غذایی حاوی گوگرد هستند و خوردن آن ها ممکن است خطر ابتلا به بادگلوهای گوگردی را افزایش دهد: غذاهای سرشار از پروتئین،  تخم مرغ،  پنیر، شیر کامل،داروها.

روش پیشگیری از بادگلوهای گوگردی

نکته های زیر ممکن است به پیشگیری از بادگلوهای گوگردی کمک کند:

  •  آرام غذا خوردن و پرهیز از فرو فرستادن بیش از حد هوا به معده

  •  پرهیز از آدامس جویدن یا سیگار کشیدن زیرا می تواند موجب بلعیدن هوای اضافه شود

  •  پرهیز از مصرف غذاهای سرشار از گوگرد

  •   پرهیز از پرخوری

  •  کاهش مصرف یا پرهیز از نوشیدنی های گازدار

  •  پرهیز از غذاهای سرشار از قند و  کربوهیدرات

  درمان های خانگی

شما می توانید برخی درمان های خانگی را برای کمک به تسکین علایم، مد نظر قرار دهید:

  •  استفاده از چای نعناع فلفلی

  •  افزایش فعالیت مانند پیاده روی

  •  دراز کشیدن روی پهلوی چپ

  •   نوشیدن آب فراوان در طول روز

  •   مصرف پروبیوتیک ها 

بیشتر بدانید : چرا نفس یا بدن شما بوی فلز می دهد

بیشتر بدانید : آروغ زدن به بهبود کدام مشکلات گوارشی کمک می کند؟

بیشتر بدانید : آروغ زدن و بادگلو شما را کلافه کرده؟ علتش را به راحتی رفع کنید

بیشتر بدانید : چرا گاز معده بدبو می شود؟

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:khorasannews.com

 
 

 
X