هرچند بسیاری از مردم ممکن است با شایع‌ترین نوع آپنه، یعنی آپنه انسدادی خواب، آشنا باشند، اما انواع دیگری از آپنه وجود دارند که فرد ممکن است از آنها رنج ببرد. هدف ما شناساندن انوع آپنه خواب و بحث در مورد علائم، شیوع، علل، و درمان هر یک از آنهاست
افزایش تعداد گلبول های قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون می گویند. میزان هموگلوبین خون باید در زنان بین ۱۲ تا ۱۴ گرم در دسی لیتر و در مردان بین ۱۴ تا ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد و اگر این عدد در زنان از ۱۶ و در مردان از ۱۸ بالاتر برود، بیماری غلظت خون محسوب می‌شود
لطفا قوز نکنید. قوز کردن به فشار روی ستون فقرات شما می‌افزاید. قوز کردن فشار یا کششی را روی استخوان‌ها، عضله‌ها و مفاصلی به وجود می‌آورد که برای حفظ تعادل ستون فقرات موردنیاز هستند
دانستن اینکه قبل یا درطول پرواز چه چیزی بخورید یا نخورید، می تواند مسافرت خوبی را برای شما رقم بزند. کارشناسان تغذیه برای داشتن پروازی راحت و بدون مشکل پیشنهادهایی دارند که در ادامه می خوانید
هنگامی که فشار خون از محدوده طبیعی پایین می آید افت فشار خون رخ می‌دهد. فشارخون طبیعی 120 (سیتولیک)/80 (دیاستولیک) است. افراد دارای فشار خون پایین، می توانند با رعایت چند نکته، فشار خون خود را کنترل کنند
ساعت‌ها روی پاهایش در مقابل نگاه‌های پرسشگر و ذهن‌های مشتاق دانستن می‌ایستد و با صدایی که از ته حنجره‌اش بیرون می‌آید، دانسته‌هایش را به دانش‌آموزانش ارزانی می‌کند. او معلمی است که با پذیرش شغلش پذیرفته است که باید با شور و اشتیاقی صبورانه و به دور از حس خستگی بیاموزاند
از خواب بیدار می شوید؛ شبیه یک ماهی پف کرده شده اید! در حالی که می دانید شب قبل مقدار کمی کوکتل خورده اید، یا شاید به دلیل اضافه وزن شما باشد که صورت شما از حالت معمولی بیشتر پف کرده است. در اینجا به دلایل تعجب آوری برای این که صورت شما پف می کند می پردازیم
بدن انسان بسیار هوشمند است و در اکثر اوقات با نشانه‌هایی ابتلا به برخی از بیماری‌ها را به فرد نشان می‌دهد، به همین دلیل باید نسبت به وضعیت علائم بدن خود بسیار دقیق باشیداز جمله بوی بد بدن خود
چشایی در انسان توسط جوانه های چشایی که بر روی زبان قرار دارند عمل می کند. و آسیب دیدن آن ها موجب کاهش جشایی می شود. برای این که با این حس بیشتر آشنا شوید و علل کم شدن حس چشایی را بفهمید، مقاله زیر را بخوانید
همه ما می دانیم که، نفس عمیق کشیدن فواید زیادی به همراه دارد، ولی از همه مهمتر، توجه به این نکته است که، نحوه‌ی تنفس شما، اساس سلامت شما را تشکیل می دهد. ما در این مقاله فواید تنفس عمیق شکمی را بیان می کنیم
مردم کشور ژاپن به داشتن عمر طولانی در سراسر جهان معروف هستنددر حالی که راز موفقیت آنها زیاد پیچیده نیست. با ما همراه باشید تا این عادت های طولانی کننده عمر را به شما معرفی کنیم
در این مقاله، به نقل توصیه های یک متخصص هورمون به کسانی که قصد کاهش وزن دارند می پردازیم و همچنین به شرح یک راز مهم: دلیل اینکه با کاهش وزن خود درگیر هستید، عدم تعادل هورمونی است
رئیس کنگره بین‌المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی بالینی ایران با اشاره به عوامل بروز سکته مغزی گفت: قلیانی‌ها نسبت به سایر افراد، احتمال بیشتری برای ابتلا به سکته مغزی دارند
شاید دیده باشید بعضی از افراد به سن خاصی که می رسند، می گویند دیگر پیر شده ام. بعضی در ۵۰ سالگی، بعضی ۴۰ سالگی و حتی بعضی در بحران ۳۰ سالگی. اما اشتباه می کنند زیرا بدن آنقدر هم که فکر می کنید زود پیر نمی شود
خارش گلو احساس تحریک کننده ای در گلوست که باعث می شود فرد تمایل به سرفه کردن داشته باشد. گاهی با چند سرفه و نوشیدن مقداری آب، این خارش برطرف می شود، ولی گهگاه این خارش ادامه داشته و حالت آزار دهنده ای به خود می گیرد
در شرایطی که به طور قطع هیچ تضمینی در زندگی انسان وجود ندارد، از جمله این که نفس های پایانی خود را چه زمانی خواهید کشید، روش هایی وجود دارند که می توانند در کسب هدف زندگی طولانی‌تر به شما کمک کنند
گاهی بعضی از کارهای ساده ای که انجام می دهیم و عادات ناصحیح ما، به برهم خوردن تعادلات هورمونی می‌انجامد و زمینه ابتلا به بیماری‌های مختلف را فراهم می‌کند. در اینجا شما را با این عادات آشنا خواهیم کرد
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، با اشاره به در پیش بودن کنکور، نسبت به بروز عوارض جسمانی ناشی از مطالعه روی شکم و نشستن طولانی مدت دانش آموزان در هنگام مطالعه هشدار داد
