بهداشت خواب چیست؟ درباره بهداشت خواب چه می دانید؟ هر انسانی حدودا یک سوم عمر خود را در خواب به سر می برد، به همین علت رعایت بهداشت خواب بسیار مهم است. یک خواب خوب و کامل می تواند یک روز خوب و موفق را برای شما تداعی کند
سوزش سر دل ناشی از چیست؟ برای مقابله با درد معده و سوزش در این ناحیه چه باید بکنیم؟ راهکارها و پیشنهادات درمانی متخصصین داخلی در باره این ناراحتی گوارشی چیست؟
مصرف داروی ایبوپروفن برای تسکین سردرد، کار چندان بزرگی به نظر نمی رسد؛ اما باید بدانید که محققان دانمارکی به تازگی در مورد مصرف مکرر ایبوپروفن هشدار داده‌اند، ما نیز به بهانه مصرف معمول ایبوپروفن بخصوص در تعطیلات نوروزی این هشدار را یادآور می شویم
ساعت‌ها در اول فصل بهار یک ساعت به جلو کشیده می‌شوند و به این ترتیب شما یک ساعت از زمان خوابتان را از دست می‌دهید، اما می‌توانید با استفاده از شیوه‌هایی خودتان را با این تغییر ساعت سازگار کنید
خشک شدن بینی به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن آب بدن، اثرات سیستم های تهویه، و عوارض جانبی برخی از داروها می تواند ایجاد شود و علائمی مانند التهاب بینی، خارش، خس خس سینه، ورم و خون دماغ به همراه داشته باشد
در تعطیلات نوروز، بسیاری از مردم سر کار نمی‌روند یا کمتر می‌روند، ساعت‌های بیشتری می‌خوابند، به مهمانی‌های مختلف می‌روند، میوه، آجیل، انواع شیرینی و غذاهای رنگارنگ می‌خورند، مسافرت می‌کنند و استرس کمتری دارند. همه اینها شرایط را برای اضافه وزن و چاقی مهیا می‌کند
اگر دوست دارید صد سال عمر کنید، باید از عادت هایی که مسن ترین مردم دنیا دارند اطلاع پیدا کنید شاید این عادت ها در آینده شما را به گروه آن ها بیافزاید. راز طول عمر بسیار ساده تر از آن چیزی است که شما فکر می کنید
حتما شما حداقل می دانید که گروه خونی تان چیست؟ A, O, B و یا AB؟ اما آیا می دانید این تفاوت در نوع گروه خونی باعث تفاوت انسان ها در چه مواردی می شود؟ آیا شخصیت شناسی بر اساس گروه خونی صحت دارد؟
بسیاری از شما با فرا رسیدن فصل بهار و تعطیلات نسبتا طولانی عید نوروز و جلو کشیدن ساعت ها، دچار اختلال خواب و بی خوابی می شوید و بسیاری هم در کل سال با این مشکل درگیرند، در این مقاله راه حل را دریابید.
بالا بردن و چسباندن پاها به دیوار بعد از یک روز کاری حس رفتن به خانه را دارد چون هنگام نشستن کمر و باسن فشار زیادی را متحمل هستند.پس برای پی بردن به فواید آن با ما همراه شوید.
چرا در مردان چربی اضافه به شکل وحشتناکی در شکم ذخیره می شود؟ چرا زنان بعد از یائسگی به لحاظ چاقی شکم شبیه مردان می شوند؟ چرا چربی اضافه در زنان در باسن و ران ها ذخیره می شود؟
اگر ماهی قرمز بتواند با محیط جدید معرفی شده سازگار شود، تولید مثل کرده و جمعیت پایدار شکل می دهد و در صورت تبدیل شدن به گونه مهاجم، آثار منفی بر اکوسیستم هایی که به آن معرفی شده است، دارد.
حرکات ورزشی برای رفع خستگی چشم در صورت کارمداوم با رایانه و خیره شدن به صفحه مانیتور، کافی نبودن نور، پلک نزدن و… مفید خواهد بود. در این مطلب با چند حرکت برای رفع خستگی چشم آشنا می شوید.
