در تحقیقات قبلی مشخص شده بود که خواب نقش مهمی در تثبیت خاطرات، یادگیری و تقویت حافظه دارد.
بر اساس تحقیقات در دانمارک خواب فواید زیادی برای مغز دارد، از جمله به یادگیری کمک زیادی می‌کند. بررسی های جدید حاکی از این است که مغز از خواب برای پاکسازی سموم و مواد زائد انباشته شده در این بافت حیاتی استفاده می کند.

محققان دریافتند که خواب کافی به ویژه خواب شبانه موجب بهبود سیستم پاکسازی مغز می‌شود. سیستم پاکسازی مغز متشکل از نوعی سلول موسوم به گلیال است که عملکرد اصلی آن حفظ و ثبات نورون‌ها است. در تحقیقات قبلی مشخص شده بود که خواب نقش مهمی در تثبیت خاطرات، یادگیری و تقویت حافظه دارد، اما این مطالعه نشان داد پاکسازی سموم و مواد زائد یکی از مهم ترین اثرات خواب بر روی مغز است.

متخصصان معتقدند کم خوابی و مشکلات خواب به دلیل ایجاد اختلال در این سیستم سم زدایی مغز ممکن است منشا بسیاری از بیماری های مرتبط با مغز و سیستم عصبی باشند.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

مطالب پیشنهادی:
پیامدهای مهم اختلال خواب
عوامل موثر در خواب زنان
برای بی خوابی قرص نخورید!
نقش خواب در بهبود این بیماران
چند اشتباه بزرگ درباره خواب
 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X