نشستن طولانی مدت، عارضه وقفه تنفسی انسدادی هنگام خواب را افزایش می‌دهد. وقفه تنفسی انسدادی عارضه‌ای است كه موجب...
 
نشستن طولانی مدت، عارضه وقفه تنفسی انسدادی هنگام خواب را افزایش می‌دهد.
 
وقفه تنفسی انسدادی عارضه ای است كه موجب خروپف شدید و وقفه‌های متناوب هنگام خواب می‌شود.

بر اساس تحقیقات، افرادی كه ساعات طولانی روی صندلی می‌نشینند بیش از دیگران به این عارضه دچار می‌شوند.

نشستن طولانی مدت باعث تجمع مایع بدن در پا می‌شود و این مایع پس از دراز كشیدن افراد برای خواب، جابجا می‌شود و با ایجاد پرخونی در مجاری تنفسی، عارضه وقفه تنفسی هنگام خواب را تشدید می‌كند.

به همه افرادی كه به این عارضه دچارند، توصیه می‌شود از نشستن طولانی مدت در ساعات شب خودداری كنند و دقایقی را به پیاده روی حتی درون منزل اختصاص دهند. 
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع: irinn.ir
 
مطالب پیشنهادی:
از علل مهم مرگ و ناتوانی در سالمندان
تاثیر هوای پاك در افزایش طول عمر 
چطور از بوی بد دهان راحت شويم؟
بهترين راه جلوگيری از ورود آلودگی هوا
پبشگیری از سوء‌‌هاضمه
 
 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X