بیش از حد خوابیدن چه مشکلاتی به وجود می آورد؟
مطالعه جدید نشان میدهد خواب بیش از ۸ ساعت با افزایش خطر مرگ و یا بیماریهای قلبی عروقی همراه است.
تحقیق منتشرشده در مجله European Heart Journal از روی دیتای ۲۱ کشور در ۷ منطقه معتقد است خواب بیش ازحد خطر ناراحتیهای قلبی عروقی را افزایش داده و میزان مرگ را ۴۱ درصد افزایش میدهد.
دلیل احتمالی میتواند این باشد که افراد مبتلا به بیماریهای درونی هستند که خواب زیادی میتواند باعث توسعه آن بیماریها شده و خطر بیماریهای قلبی عروقی و مرگ و میر را افزایش دهد.
تحقیق مذکور توسط چوآنگ شی وانگ دانشجوی دکتری در مک مستر و کالج پزشکی پیکینگ یونیون در چین انجامشده و معتقد است این خطر برای کسانی که چرت روزانه انجام میدهند نیز رو به افزایش است.
گفتنی است خواب کمتر از ۶ ساعت در شب نیز خطر حمله قلبی را تا ۹ درصد افزایش میدهد.
آمارگرفته شده در سال ۲۰۱۴ نشان داد بیش از ۳۵.۲ درصد از بزرگسالان آمریکایی کمتر از ۷ ساعت در شب میخوابند.
بیشتر بدانید : سوزاندن کالری بیشتر با خواب کافی
بیشتر بدانید : میزان خواب کافی برای بدن چقدر است؟
بیشتر بدانید : بخاطر این 6 دلیل هرشب 7 ساعت بخوابید!!
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : khabaronline.ir