با شروع مدارس باید بیشتر مراقب کودکان خود باشیم، به ویژه به وزن کیف و چگونگی استفاده از کوله بجه ها دقت بیشتری داشته باشیم 

 کوله پشتی مدرسه را چطور استفاده کنیم؟

این روزها بچه ها برای رفتن به مدرسه  کیف یا کوله پشتی خریده یا هنوز انتخاب نکرده اند. برای استفاده صحیح از کوله پشتی  مدرسه، کارشناسان توصیه هایی می کنند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم :

  •  بهتر است وزن کوله پشتی  حدود 10 تا 15 درصد وزن کودک باشد.

  • کوله‌پشتی باید نزدیک به بدن یا فضای حداقلی بین کمر و کوله قرار بگیرد. داشتن بند کمری با پهنای مناسب می‌تواند فشار کیف را بر کل بدن وارد کند تا نقطه خاصی از آن دچار آسیب نشود.

  • توصیه شده است وسایل داخل کوله‌پشتی طوری داخل آن قرار داده شود که سنگین‌ترین آن ها، نزدیک‌ترین فاصله را با پشت داشته باشند.

  • کوله پشتی‌های تهیه شده از مواد شبرنگ به پیشگیری از  حوادث کمک خواهند کرد.

  • به کودکان بگویید هنگامی که در اتوبوس هستند یا مدت طولانی ایستاده‌اند،  کیف را از پشت خود بردارند.

  •  کیفی قابل شست وشو برای فرزندتان تهیه کنید. کیفی که بشود آن را درون تشت یا ماشین لباس شویی به راحتی شست.

  • بندنازک کوله پشتی به رگ های عصبی و خونی آسیب وارد می کند و احتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن و ناراحتی های پوستی را افزایش می دهد.

  • به فرزندتان آموزش دهید هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمر، زانوهایش را خم کند.

  • هر شب کیف فرزندتان را به خصوص اگر دانش آموزمقطع ابتدایی است ،بررسی و وسایل اضافی را که باعث اضافه وزن کوله می شود، خارج کنید.


بیشتر بدانید : آیا کوله پشتی شما مناسب است؟

بیشتر بدانید : مراقب وزن کوله پشتی دانش آموزان باشید

بیشتر بدانید : یک کوله پشتی مناسب برای مدرسه از نطر یک فوق تخصص

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: khorasannews.com


 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X