استرس یک مشکل اجتناب ناپذیر است که گاهی کنترل آن بسیار سخت است، در این مطلب چند راه حل سریع برای کنترل استرس بیان می شود
اختلالات روان در سراسر جمعیت دانشجویان وجود داشته که به ما نشان می دهد به درکی بهتر از اختلالات روانی در محیط دانشگاهها نیاز داریم
استرس مزمن، کمبود خواب، عادات غذایی، سبک زندگی بی تحرک، و روند سریع زندگی مدرن هم در افزاش شیوع افسردگی در بین جمعیت جوان نقش دارد و تاثیر این گونه تغییرات در طول بارداری تشدید می شوند.
خشم احساسی است که میتواند تبدیل به رفتاری خشونتآمیز شود، «خشونت» رفتاری انتخابی است که فرد آن را برای سازگاری با محیط انتخاب میکند
با آمدن پاییز یکی از مشکلات بروز افسردگی فصلی است که تغذیه یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری و درمان افسردگی فصلی است
استرس در دنیای امروز بر روی مردان و زنان تاثیر می گذارد که خطر آن برای یکی از آنها بیشتر است، فکر می کنید استرس برای زنان خطرناک تر است یا مردان؟
وسواس یک مشکل روحی است که باعث بروز اختلافات زیادی می شود و فرد بیمار را نیز با مشکل روبه رو می سازد، در اینجا به نکاتی مهم در این باره اشاره می شود
برخی عادت های روزانه را بدون هیچ مشکل و بدون توجه به پیامدهای آن هر روز انجام می دهیم، اما برخی از همین عادت ها به مغز آسیب می زنند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود
افسردگی در سالمندان مشکل بسیار بزرگی است چرا که در این سن علائم افسردگی به راحتی تشخیص داده نمی شوند، به همین دلیل در این مطلب افسردگی در سالمندان با جزئیات بیشتری توضیح داده می شود
فوبیا یکی از مشکلات روحی است که تاثیر عمیقی بر روی روابط فردی و اجتماعی وی می گذارد، در این مطلب به معرفی انواع فوبیا می پردازیم
استرس در دنیای امروز یک مسئله همه گیر شده است که البته تغذیه بر روی کاهش استرس تاثیر زیادی دارد، در ادامه خوراکی هایی معرفی می شوند که به کاهش استرس کمک می کنند