عوامل مختلفی بر شاد بودن افراد تاثیر می گذارد مانند ژنتیک ،شرایط زندگی و.... اما خود فرد هم تاثیر زیادی روی این احساس دارد

 مشکلات روانی به همان میزان که روح انسان را تحت تاثیر قرار می دهد می تواند مشکلات جسمی برای ما ایجاد کند

برای اینکه بتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید به این 10 توصیه توجه کنید

 طبق آخرین تحقیقات پژوهشگران افسردگی می تواند موجب بروز التهاب داخلی بدن شود که این التهاب نوعی پاسخ سیستم ایمنی بدن به عواملی می باشد که به ما آسیب می زنند

 در دوران شیوع کرونا خیلی افراد ممکن است استرس این بیماری را داشته باشند یا در قرنطینه افسرده شده باشند که همه این‌ها می‌تواند ایمنی بدن را کاهش دهد

 مواد شیمیایی در بدن وجود دارند که میزان شادی شما را تعیین می‌کنند مانند دوپامین و اکسی توسین

 شما با داشتن عادت‌های غلط مانند کم تحرکی،مصرف زیاد کافئین و... اضطراب را به زندگی خود راه می‌دهید

 وقتی افراد دچار اضطراب،استرس یا افسردگی هستند ورزش کردن برای آنها سخت می‌شود و کم تحرک می شوند

 بیش فعالی فقط مشکلی برای کودکان نمی باشد برخی از بزرگسالان هم با آن دست و پنجه نرم می کنند که کمتر تشخیص داده می شود

 حرف زدن با افراد افسرده کمی دشوار است و شما نباید هر حرفی را به او بزنید تا بتوانید به خوبی به او کمک کنید