سلامت روان بزرگسالان

افسردگی

یک بررسی جدید نشان می دهد افسردگی با افزایش خطر بروز سکته مغزی در زنان مرتبط است.

عشق

اثر عشق بر مغز مشابه اثر کوکائین است.

استرس

استرس مزمن، حافظه را دچار آسیب می کند.

شیر

نوشیدن یک لیوان شیر در روز برای مغز سودمند است.

اجتماع

کناره گیری از اجتماع، تولید میلین را کاهش می دهد.

فرزند

میزان مرگ و میر در زوج های بدون فرزند، 2 تا 4 برابر بالاتر است .

ازدواج

ازدواج و برقراری رابطه عاطفی، تولید هورمون استرس را کاهش می دهد.

تصویر خشن

مشاهده مداوم تصاویر و صحنه های خشن موجب آسیب های روانی می شود.

افسردگی

مطالعات نشان می دهند که خطر ابتلا به سرطان در کسانی که از اختلالات روانی مانند افسردگی، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی رنج می برند، 2.6 برابر بیشتر از سایرافراد است.

استرس بارداری

اغلب مادران باردار از مضرات سیگار و یا عوارض تغذیه نامناسب در دوران بارداری آگاهی دارند، اما برخی از آنها نمی دانند که استرس در دوران بارداری نیز به همین اندازه برای کودک خطرناک است.

دعا

دعا و معنویت می تواند به بهبود افسردگی کمک کرده و مانند یک پناهگاه محکم در روزهای سخت زندگی باشد.

صفحه58 از80

53
54
55
56
57
58
59
60
61
62