آروم باشید؛ شما استحقاق آرامش را دارید، خواندن این مقاله را برای از بین بردن استرس و یادگیری تکنیک های آرامش بخش به شما پیشنهاد می کنیم، کمتر از آنچه فکر کنید وقت تان را می گیرد

 اینکه گاهی بد اخلاق می شویم یک امر طبیعی است و عوامل زیادی باعث تغییر خلق و خوی ما می شود، اما چرا بعضی آدم ها همیشه بد اخلاق  و بی حوصله هستند؟ بد اخلاقی مداوم علل پزشکی دارد که به آنها می پردازیم.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مدیتیشن متعالی می تواند به شما کمک کند احساس تنش کمتری داشته باشید و هوش هیجانی خود را افزایش دهید

تهویه نامناسب و گرمی هوا و شلوغی وسایل نقلیه می تواند منجر به حملات پانیک و اختلال اضطرابی شود که با اطلاع از این نکات می توانید از بروز آن پیشگیری کنید

یوسترس یا استرس مفید، به جای این که موجب ورود جسم و روان به حالت جنگ یا گریز شود، یوسترس در واقع به افزایش انگیزه در فرد و دستیابی به آن چه می خواهد، کمک می کند

آیا شما تفاوت بین استرس و گرسنگی را می دانید؟ شاید به نظرتان مسخره بیابد ولی اغلب مان نمی دانیم کدام یکی شروع شده یا کدام به اتمام رسیده

امروزه آروماتراپی یا عطر درمانی روشی موثر برای ایجاد آرامش در افراد است و درمان بیخوابی با روغن اسانس تقریبا برای اکثر افراد با گذشت زمان موثر است

 سریال برادرجان یکی از سریال های پرمخاطب رمضان 98 است که در این مطلب قصد داریم تا حدی به تحلیل روانشناسی شخیصت های این سریال بپردازیم

درد سایکوسوماتیک یا روان تنی می تواند انواع متفاوتی داشته باشد و در هر قسمت بدن ایجاد شود.  تجربه درد می تواند موضعی و در یک منطقه باشد یا به تمام بدن تعمیم پیدا کند. علاوه بر این ممکن است درد از یک قسمت شروع شده و به سایر نقاط بدن گسترش پیدا کند

ارتباط تنهایی و مرگ زودرس از قبل مشخص شده بود حال دانشمندان  به بررسی تاثیر تنهایی بر اختلالات روانی  پرداخته اند