نشانه‌های فروپاشی عصبی عبارت است از حملات اضطراب، افسردگی یا وحشت. این وقفه‌های هیجانی شما را به مسیر اشتباه می‌کشاند و بعد از اینکه خیلی دیر شد از اینکه به چنین مسیری افتاده‌اید پشیمانتان می‌کند

بیدارشدن از خواب بسیار آسان‌تر از آن است که به نظر می‌رسد. شما می‌توانید ساعت بیولوژیک بدنتان را دوباره تنظیم کنید؛ بدن شما این کار را دوست دارد و از آن استقبال می‌کند زیرا بار دیگر به ریتم اولیه و طبیعی‌تر خود باز می‌گردد

 بر اساس تحقیقات جدید مصرف برخی از مکمل ها علایم بیماری شیزوفرنی یا اسکیزوفرنی را کاهش می دهد و به کنترل بهتر بیماری کمک می کند

 ناخن جویدن مشکلی است که عوامل روحی و فشارهای ناشی از استرس در برخی افراد بروز می کند، در ادامه به چند روش برای پیشگیری از ناخن جویدن اشاره می شود

مصرف گل بابونه  برای افردی که دچار اضطراب و استرس می شوند آرام بخش است ضمن این که خواص ضد عفونتی کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هم دارد

ک‌سوم آدم‌ها، خواب شبانه کافی ندارند و همین کافی است که فردای آن شب، احساس خستگی آن‌ها را تنها نگذارد

ناراحتی و مشکل افسردگی بعد از سقط جنین برای مادران بسیار جدی است

اگر دنیا هم بر سر شما خراب شد آرامش خود را حفظ کنید و راهکارهایی که در ادامه آمده‌اند را به یاد بسپارید.

موثرترین روش مقابله با استرس کم کردن شرایط استرس زا و آموزش مقابله با این شرایط است

ناله کردن، ادای کلمات نامفهوم و حتی سخن گفتن در خواب امری بی‌خطر است و امکان دارد برای هر فردی ایجاد شود، اما استرس، نگرانی و هرگونه مشکلات روان‌شناختی می‌تواند احتمال بروز آن را افزایش دهد