شروع رشد از دوران جنینی آغاز می‌شود. پس باید برای رسیدن به قد بلندتر، از دوران بارداری مراقبت از رشد كودك را آغاز كنیم. در دوران بارداری تغذیه مادر تأثیر زیادی بر قد كودك متولد شده دارد.
در اینجا چند میان وعده را به شما معرفی می‌کنیم تا کودکتان دیگر به سمت میان وعدههای ناسالم و پر از شکر و مواد افزودنی که واقعا برای سلامتی مضر هستند نرود.
دقت داشته باشید که درمان معجزه آسایی که برای افزایش چندین سانتی متری قد وجود ندارد. در موارد کوتاهی قد، امروزه درمان های سنگین، طولانی و پرهزینه پیشنهاد می شوند.
یکی از سوالاتی که در مورد تغذیه کودکان مطرح است، مساله آب‌میوه‌هاست. با وجودی که آب‌میوه‌ها منبع غنی از ویتامین‌ها هستند، بعضی والدین نگران آن هستند که آبمیوه کودکان‌شان را چاق کند....
امروزه خیلی کمتر به این نکته توجه می‌کنیم که چاقی، به ویژه چاقی دوران کودکی، می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری به دنبال داشته باشد که یکی از عوارض آن کوتاه قدی است.
