سیمرغسیمرغ
تازه ترین های خواص مواد

آب آلوئه ورا یکی از نوشیدنی های مطبوع است که خواص زیادی هم برای بدن دارد که در ادامه به مهم ترین آنها اشاره می شود

آب آلوئه ورا چه خواصی دارد؟

آلوئه ورامملو از ویتامین های A، C ، E، B۱۲،فولیک اسید و کولین و سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامتی بدن کمک می کند.

برخی از خواص آب آلوئه ورا به شرح زیر است:


کاهش وزن با آب آلوئه ورا

آب آلوئه ورا می تواند با خواص ضدالتهابی خود با چاقی مقابله کند.التهاب با اضافه وزن و مشکلات متابولیکی مرتبط است. آب آلوئه ورا سرشار از آلوئین است که به کاهش وزن کمک می کند.


تسهیل روند هضم با آب آلوئه ورا

آب آلوئه ورا می تواند به تحریک باکتری های روده و تنظیم حرکات روده کمک کند چرا که دارای خواص مُلین است. این آب میوه می تواند دستگاه گوارش را پاک سازی کند و درد ناحیه شکمی و نفخ شکم را کاهش دهد.


سم زدایی بدن با آب آلوئه ورا
آب آلوئه ورا

از آن جا که آلوئه ورا دارای خواص مُلین است، می تواند مواد سمی را از بدن خارج کند. کبد یکی از اعضای مهم بدن در فرایند سم زدایی است و مصرف آب آلوئه ورا به تسهیل روند پاک سازی دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین این آب میوه حاوی اسید اورونیک است که به حذف مواد سمی از داخل سلول ها کمک می کند.


آب آلوئه ورا برای کنترل میزان قندخون

مطالعات نشان می دهد آلوئه ورا می تواند به کنترل قندخون در بین افراد دیابتی و پیش دیابتی کمک کند. همچنین تحقیقات نشان داده اند آب آلوئه ورا میزان قندخون را در حالت ناشتا بهبود می بخشد.

به علاوه سرشار از کروم، منیزیم، زینک و منگنز است که موجب افزایش کارآمدی انسولین می شود.


حفظ شادابی و سرحالی بدن

آب آلوئه ورا دارای کالری کمی است. از آن جایی که سرشار از پتاسیم است می تواند به رهایی از خستگی و حفظ انرژی بدن کمک کند.


حفظ سلامت و بهداشت دهان
آب آلوئه ورا

این ماده با وجود خواص ضدالتهابی می تواند برای کمک به حذف باکتری های بیماری زای دهان سودمند باشد.  همچنین در درمان ورم لثه ناشی از پلاک های دندانی نقش بسیار مهمی دارد.


تسکین زخم معده

آلوئه ورا دارای ترکیبات ضدالتهابی و ویتامین C است که می تواند روند هضم را افزایش دهد و با زخم معده مقابله کند.


بیشتر بدانید : فواید آلوئه ورا برای پوست

بیشتر بدانید : آلوئه ورا برای مو این فواید شگفت انگیز را دارد

بیشتر بدانید : آیا ترکیبات و فواید آلوئه ورا را می شناسید؟

بیشتر بدانید : مصرف آلوئه‌ورا برای این افراد ممنوع است

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : khorasannews.com


 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
health-left-2
پربیننده ترین مطالب سلامت
گردو بر هر درد بی‌درمان دواست!!گردو بر هر درد بی‌درمان دواست!!

یكی از خوشمزه ترین راهها برای افزودن مواد مغذی، طعم و تردی به غذا، افزودن گردو به آن است. مغز گردو ساخته شده از تكه‌های ناهموار و پروانه‌ای شكل است

 
X