خرمالو میوه کاروتن دار پاییز چه خواصی دارد؟

هر آنچه باید در مورد خواص خرمالو بدانید

خرمالو میوه پاییزی خوش طعم که کالری مناسب و چربی بسیار کمی دارد .خرمالو سرشار از ویتامین های B1، B2، B3، C و مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم و مقداری سلولز است.این میوه طبیعت گرم و تر دارد و از جمله میوه هایی است که کالری زیاد دارد.یعنی  هر 100 گرم خرمالو 70 کالری انرژی دارد.

خواص درمانی خرمالو

خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین  لیکوپن است. این دو آنتی‌اکسیدان باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان می شود و شما را در برابر بیماری‌های گوناگونی مانند بیماری‌های قلبی، عروقی و برخی از سرطان‌ها ایمن می‌کند.

خرمالو سرشار از فیبر و پکتین است .منیزیم در خرمالو سبب می شود که هضم خوراکی در بدن بهتر انجام شود، بینایی بهبود یابد و سیستم ایمنی بدن بهتر عمل کند.همچنین آهن موجود در خرمالو به خون سازی در بدن کمک می کند.

• مصرف آن برای مبتلایان به نقرس، بیماران کبدی و کلیوی توصیه شده است.
• از بروز التهابات بدن جلوگیری می کند.
• در بند آوردن خون‌ریزی، پس از عمل جراحی، مناسب است.
• در بهبود بیماری‌هایی مانند تیفوس و تیفوئید، موثر است.
  
  
  

بیشتر بدانید : خواص خرمالو و طرز تهیه خرمالو برای درمان هموروئید , هموفیلی و...

بیشتر بدانید : خاصیت خرمالو برای پوست و مو

بیشتر بدانید : خرمالو سرد است یا گرم؟ + خواص خرمالو

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: khorasannews.com