با این دمنوش ها به سلامتی و شادی برسید

برای رسیدن به شادی و سلامتی این دمنوش ها را بخورید

برای فشارهای عصبی ، خستگی جسمی و روحی و تحریک پذیری عالی است. بنفشه شیرین برای شکایت دستگاه گوارش نیز استفاده می شود و یک ضد التهاب مفید است.

1-چای گل گلی

مزایای سلامتی شامل توانایی کاهش اضطراب ، درمان اختلالات خواب و جلوگیری از افسردگی است.

2-چای آویشن

آویشن مملو از آنتی اکسیدان های فراوان ، ممکن است به کنترل التهاب و کاهش فشار خون کمک کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی قوی است.

3-چای بابونه

به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند و باعث آرامش سیستم عصبی پاراسمپاتیک می شود. همچنین می تواند برای درمان اختلالات گوارشی استفاده شود.

4-چای رویبوس

فشار خون و گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین شناخته شده است که موها را قوی و سلامت پوست را حفظ می کند. Rooibos همچنین می تواند باعث کاهش وزن شود.

5-چای گزنه

بسیار مفید در مبارزه با عفونت ، سایر خواص چای گزنه شامل کاهش قند خون ، فشار خون و کلسترول بد است.

6-چای جوانه گل رز

برای پوست مفید است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

7-چای زنجبیلی

زنجبیل تند به شل شدن روده ها در صورت سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند. این می تواند از تهوع و استفراغ مرتبط با بیماری جلوگیری کند و همچنین در جلوگیری از سوزش سر دل موثر است.

8-چای یاسمن

چای یاسمن را برای کاهش وزن ، تقویت قلب سالم و بهبود سیستم ایمنی بدن بنوشید.

9-چای مریم گلی

مریم گلی برای مشکلات گوارشی از جمله کاهش اشتها ، درد معده و اسهال استفاده می شود. همچنین می تواند به عنوان یک ضد التهاب عمل کند.

10-چای اکالیپتوس

اکالیپتوس علاوه بر اینکه متحد بزرگی در مبارزه با عفونت های تنفسی است ، سفتی و تورم را تسکین می دهد و یک تقویت کننده انرژی عالی است.

11-چای قاصدک

چای قاصدک می تواند به محافظت در برابر کم خونی ، بهبود هضم و تقویت استخوان های قوی کمک کند. همچنین ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

12-چای لیمو و زنجبیل

با کاهش تحریک ، تورم و التهاب ، درد را تسکین می دهد. ترکیب لیمو و زنجبیل نیز می تواند به هضم غذا کمک کند.

13-چای رزماری

چای رزماری در کاهش علائم سرماخوردگی ، سردرد ، بهبود حافظه و تقویت سیستم ایمنی و گردش خون مفید است.

14-چای نعنا فلفلی

نعناع فلفلی تهوع را تسکین می دهد و اغلب در برابر استفراغ موثر است.

15-چای برگ زیتون

برگ زیتون برای سلامت قلب و عروق و عملکرد مغز مفید است. حمایت از کاهش وزن و توانایی کاهش فشار خون از دیگر مزایای سلامتی است.

16-چای زالزالک

یک فنجان چای زالزالک انرژی شما را افزایش می دهد. مزایای دیگر آن شامل کمک به درمان بیماری های پوستی و تنظیم فشار خون است.

17-چای برگ تمشک

برای حالت تهوع و گرفتگی مفید است. همچنین برای آفتاب سوختگی ، اگزما ، بثورات و سایر تحریکات پوستی بنوشید.

18-چای شوید

روغن های موثر در شوید ، به عنوان خوشبو کننده نفس عمل می کند ، همچنین به آزادسازی گاز کمک کرده و در نتیجه نفخ را کاهش می دهد.

20-چای زردچوبه

زردچوبه برای خواص دارویی ، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود هزاران سال است که مورد استفاده قرار می گیرد.

21-چای بادرنجبویه

چای بادرنجبویه باعث کاهش تحریک ناشی از بیماری آلزایمر شده است. اما استفاده رایج تر از آن به سادگی کمک به کاهش بی خوابی است.

22-چای والرین

والرین همچنین به عنوان داروی خواب آور مورد تشویق قرار می گیرد. علاوه بر این ، این گیاه همه کاره یک مسکن طبیعی است و می تواند اضطراب را کاهش دهد.

23-چای مالین

از عملکرد سالم ریه پشتیبانی می کند و به عنوان یک خلط آور طبیعی عمل می کند. مالین ممکن است التهاب ، به ویژه نای را کاهش دهد.

24-چای گل رز

گل رز با دارا بودن خواص عالی برای تقویت سیستم ایمنی ، در برابر عفونت های باکتریایی و ویروسی محافظت می کند. همچنین می تواند به کاهش وزن کمک کند.

25-چای جینسینگ

جینسینگ اصالتاً اهل کره است و به دلیل ترکیبات ضد سرطان زا و سهولت مبارزه با مشکلات معده و یبوست مشهور است.

بیشتر بدانید : چند چای و دمنوش که دشمن دیابت هستند

بیشتر بدانید : معرفی چند دمنوش گیاهی برای تسکین سرفه

بیشتر بدانید : دمنوش های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی

بیشتر بدانید : دمنوش های گیاهی که از هر قرص خواب آوری بهتر هستند!

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:fa.shafaqna.com