گوشت بلدرچین مصرف کنید

خواص گوشت بلدرچین

 ویتامین گروه ب موجود در این گوشت شامل ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین، بیوتین، فولیک اسید و کوبالامین  است که برای سلامت مغز مفید است.

گوشت بلدرچین جزو مواد غذایی سالم و با ارزش است، البته اغلب افراد گوشت بلدرچین را به دلیل خواص عالی آن برای سلامت بدن مصرف می کنند.

گوشت بلدرچین یکی از مواد غذایی با ارزش و سالم است که مانند یک بمب قوی برای جذب ویتامین عمل می‌کند.

 گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، کلسیم ،مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است.

بیشتر بدانید : گوشت بلدرچین برای چه کسانی مناسب است؟

بیشتر بدانید :  خواص تخم بلدرچین برای کودکان

بیشتر بدانید :  موادغذایی که می توانند مصرف کم گوشت را جبران کنند

بیشتر بدانید : آیا گوشت بلدرچین با گوشت مرغ خیلی فرق دارد

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:khorasannews.com