افرادی که کلسترول دارند بهتر است این چای ها را بنوشند

اگر کلسترول دارید این چای ها را امتحان کنید

در این مطلب با سه نوع چای که می تواند به کنترل کلسترول کمک کند، بیشتر آشنا می شویم.

1- فواید چای سبز

سرشار از مواد مغذی مختلف است. چای سبز در فهرست ابرمواد غذایی سالم جایگاه بالایی دارد. نوشیدن چای سبز می تواند به محافظت و تقویت بینایی، محافظت در برابر سرطان و کنترل قند خون کمک کند.

2- فواید چای قرمز

مردم آفریقای جنوبی دیرزمانی است که از چای قرمز یا چای رویبوس برای اهداف پزشکی استفاده می کنند.این نوشیدنی مفید التهاب و استرس را کاهش می دهد و می تواند مرگ سلول های سرطانی را نیز افزایش دهد.

3- خاصیت‌های چای زنجبیل

برای بهبود گرفتگی های عضلانی و حالت تهوع، چای زنجبیل یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. پژوهش ها نشان داده اند در عین این که نوشیدن این چای می تواند معده را آرام کند، فواید محافظتی برای قلب نیز دارد.

بیشتر بدانید : خطرات نوشیدن چای کهنه دم و چای پررنگ

بیشتر بدانید :  در لحظات بحرانی نوشیدن چای می تواند به شما کمک کند

بیشتر بدانید : آثار مضر زیاده روی در مصرف چای

بیشتر بدانید : بشنوید از فواید خوردن چای سیاه

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع :behdasht.news