کنجد دارای خواص زیادی است که هم می توان از دانه ها و هم از روغن آن استفاده کرد. در این مقاله با جزئیات بیشتر به خواص و مزایای روغن کنجد و دانه کنجد برای پوست و مو می پردازیم
بسیاری از افراد از شیر سویا و شیربادام به عنوان جایگزین شیر گاو استفاده می کنند به خصوص کسانی که به کازئین و لاکتوز آلرژی دارند با به دیابت وبیماری های قلبی مبتلا هستند.
هندوانه یکی از میوه های پرطرفدار تابستانی است که دارای خواص زیادی است اما این میوه در کنار خواص فراوانی که دارد باعث بروز مشکلاتی نیز می شود که در ادامه به آنها اشاره می شود
کینوا یکی از دانه های مفید است که می تواند جایگزین مناسبی برای برنج و گندم باشد اما در کنار تمام خواصی که دارد این ماده مغذی دارای عوارضی هم هست که در ادامه به تمام آنها اشاره می شود
جعفری یکی از سبزیجات معطر و چرخاصیت است که افزودن آن به رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد، یکی از مهمترین خواص جعفری تاثیر آن بر کلیه هاست که در ادامه به آنها اشاره می شود
تقریبا هر کدام از مکمل‌های کاهش وزن یکی از عناصر چای را در خود دارد و این دلیل ویژه‌ای دارد. تحقیقات نشان داده که چای سبز تاثیرات کاهش وزن ورزش را تشدید می‌کند
آیا می خواهید ویتامین و مواد معدنی مورد نیازتان را به صورت طبیعی بدست بیاورید؟ ما بهترین منابع غذایی برای 20 مورد از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نظرتان را در این مقاله به شما معرفی می کنیم.
باکتری‌های پروبیوتیک علاوه بر کمک به گوارش، مولکول‌های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین‌ها و و آنتی بیوتیک‌های مختلف را تولید می‌کنند که برای بدن مفید هستند. منبع باکتری‌های پروبیوتیک، لبنیات و میوه‌ها هستند
