نوشیدن آب با دمای ملایم مانند آب شیر فواید بیشتری دارد.
در سال تحصیلی جدید حتما برنامه ای برای افزایش سلامت بدنتان بریزید تا بتوانید بیشترین كارایی را داشته باشید و هنگام خواندن مطلب های درسی تان نکات مهم را راحت تر به خاطر بسپارید.

دانشمندان در جدیدترین یافته های خود نشان دادند نوشیدن آب در صبح، قبل و یا بعد از صبحانه ضریب هوشی و قدرت یادگیری مغز را تا 40 درصد افزایش می دهد.  
 
بررسی ها نشان می دهند آب باعث متمركز شدن ذهن شده و باعث می شود تا اكسیژن بیشتری به مغز برسد. البته آب نباید بیش از حد سرد باشد. نوشیدن آب با دمای ملایم مانند آب شیر فواید بیشتری دارد زیرا سلول های بدن با دمای مناسب آب قادرند تا سوخت و ساز بیشتری را انجام دهند.  
 
نوشیدن آب برای دانش آموزان و دانشجویان قبل ازخارج شدن از منزل كمك می كند تا در طول روز و هنگام یادگیری درس خسته نشوند و ذهنشان همیشه آماده یادگیری مطلب جدید باشد.


گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : yjc.ir


مطالب پیشنهادی:
نوشیدنی های مفید و مضر را بشناسید
این نوشیدنی محافظ دندان است
این نوشیدنی ها موجب اختلالات رفتاری در کودکان می شوند
معرفی نوشیدنی های مفید در دوران بارداری
این نوشیدنی برای خانم ها خوب نیست
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
پربیننده های این بخش
 
X