دمنوش های پاییزی زنجبیل و رزماری مناسب با شرایط آب و هوایی این فصل هستند و خواص زیادی نیز دارند که در ادامه به خواص آنها و طرز تهیه هریک اشاره می شود

دمنوش زنجبیل

برای تهیه دمنوش زنجبیل مواد زیر لازم است:

  • آب داغ -یک لیوان
  • عسل-۲۵ گرم
  • آب لیموترش – یک  قاشق چای خوری
  • زنجبیل آسیاب شده - نصف قاشق چای خوری
  • دارچین – 1.5 قاشق چای خوری

زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید و هم بزنید. آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند.


نکته: اگر فشار خون تان بالاست قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید.


دمنوش رزماری

برای تهیه دمنوش رزماری مواد زیر نیاز است: 

  • برگ خشک رزماری
  • یک قاشق غذاخوری
  • آب داغ -یک لیوان

برگ‌های رزماری را در آب داغ بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند. دمنوش را صاف کنید و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید.


خواص رزماری

رزماری حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین در گل‌ها و برگ‌های آن وجود دارد.  این دمنوش در صورت ابتلا به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) توصیه نمی‌شود.


بیشتر بدانید : آنچه درباره گیاه رزماری نمی دانید

بیشتر بدانید : خواص چای زردچوبه و زنجبیل، از مدیریت دیابت تا خاصیت ضد دردی

بیشتر بدانید : خواص زنجبیل؛ صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بخورید


گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: khorasannews.com


 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

پربیننده های این بخش

 
X