دمنوش زنجبیل
برای تهیه دمنوش زنجبیل مواد زیر لازم است:
- آب داغ -یک لیوان
- عسل-۲۵ گرم
- آب لیموترش – یک قاشق چای خوری
- زنجبیل آسیاب شده - نصف قاشق چای خوری
- دارچین – 1.5 قاشق چای خوری
زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید و هم بزنید. آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند.
نکته: اگر فشار خون تان بالاست قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید.
دمنوش رزماری
برای تهیه دمنوش رزماری مواد زیر نیاز است:
- برگ خشک رزماری
- یک قاشق غذاخوری
- آب داغ -یک لیوان
برگ‌های رزماری را در آب داغ بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بماند. دمنوش را صاف کنید و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید.
خواص رزماری
رزماری حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین در گل‌ها و برگ‌های آن وجود دارد. این دمنوش در صورت ابتلا به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) توصیه نمی‌شود.
بیشتر بدانید : آنچه درباره گیاه رزماری نمی دانید
بیشتر بدانید : خواص چای زردچوبه و زنجبیل، از مدیریت دیابت تا خاصیت ضد دردی
بیشتر بدانید : خواص زنجبیل؛ صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بخورید
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: khorasannews.com
