با جای دادن برخی خوراکی ها در رژیم غذایی خود می توانید به چربی سوزی در شکم پهلو کمک کنید
مواد نگه دارنده برای بدن مضر می باشد اما گاهی افزودنی ها و اسانس ها خطرناک تر می شوند
اگر احساس می کنید پرخوری کرده اید بهتر است با انجام اقداماتی مانند پیاده روی کمی به هضم غذا کمک کنید
در تحقیقات اخیر ثابت شده است که با خوردن شام در ساعت 7 می توانید عمر طولانی تری داشته باشید
تامین آب مورد نیاز بدن به خصوص در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد که با جای دادن برخی مواد غذایی در رژیم غذایی خود باید از بروز کم آبی پیشگیری کنید
بعضی افراد که دچار مشکلات گوارشی هستند بهتر است از خوردن سوپ بپرهیزند
در ماه مبارک رمضان باید مواد غذایی را انتخاب کنید که مایعات بدن شما را تامین و سیر نگهتان دارند
برای باز کردن روزه خود نباید هرچیزی را امتحان کنید بلکه باید از خوردن برخی خوراکی ها پرهیز کنید
باکتری های خوب روده بسیار مهم و تاثیر گذار روی مشکلات گوارشی می باشد که با خوردن برخی خوراکی ها می توانید به افزایش این باکتری ها کمک کنید
روغن نارگیل جز روغن های محبوب می باشد اما کارشناسان می گویند مصرف این روغن می تواند مضر باشد
یکی از نگرانی های ما خوردن خوراکی های شیرین است اما باید بدانید مواد غذایی وجود دارد که با وجود شیرین بودن سالم هستند