seemorgh
  • face
  • insta
  • telegran
Open menu
  • صفحه نخست
  • خبر
    • سیاسی
    • اقتصادی
    • اجتماعی
    • بین الملل
    • حوادث
    • زیر ذره بین
    • دانشگاه
    • علم و تکنولوژی
    • گزارش
    • کاریکاتور
    • چند رسانه ای
    • روزنامه های امروز
  • فرهنگ و هنر
    • سینما
    • تاریخ و تمدن
    • ادبیات
    • تلویزیون
    • تئاتر
    • موسیقی
    • هنرهای تجسمی
    • هنرهای سنتی
    • اخبار فرهنگ و هنر
    • آداب و رسوم
    • هنر و سلامت
  • ورزش
    • سایر ورزش ها
    • باشگاه استقلال
    • باشگاه پرسپولیس
    • لیگ های اروپا
    • لیگ های ایران
    • بازی های ملی
    • روزنامه های ورزشی
    • حاشیه ورزشی
    • بعد از 90
    • ویدئو ورزشی
    • پوستر ورزشی
    • کاریکاتور ورزشی
    • علم ورزش
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • هزار و یک شب
    • کارت پستال
    • ماشین
    • عکس منتخب روز
    • بیا تو بخندیم
    • فال
  • سلامت
    • ورزش و سلامت
    • پیشگیری و بیماریها
    • سلامت جنسی
    • دهان و دندان
    • سلامت خانواده
    • پوست، مو و زیبایی
    • اخبار پزشکی سلامت
    • تازه ها و ویژه های سلامت
    • سلامت روان
    • متخصصین
    • دارو ها
    • تست شخصیت شناسی
    • تغذیه
  • سبک زندگی
    • آشپزی
    • دکوراسیون
    • تناسب و زیبایی
    • مد و لباس
    • روابط عاطفی
    • کار و زندگی
    • موفقیت و شادکامی
    • نوشیدنی
    • سفره آرایی
    • آشپزی سالم و رژیمی
    • شیرینی پزی
  1. شما اینجا هستید:  
  2. خانه
  3. سلامت
  4. تغذیه
  5. تغذیه سالم
تدابیر طب سنتی برای فصل تابستان را بخوانید

تدابیر طب سنتی برای فصل تابستان را بخوانید

توجه داشته باشید که در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است.

در روزهای باقی مانده تا رمضان چگونه غذا بخوریم؟

در روزهای باقی مانده تا رمضان چگونه غذا بخوریم؟

نباید در ماه رمضان وعده‌های غذایی را حذف کرد.

پرخوری در سایه جام جهانی!

پرخوری در سایه جام جهانی!

یکی دیگر از گروه‌های غذایی که باعث کنترل استرس می‌شود، مصرف مواد غذایی پروتئینی است.
بهترین و بدترین عصرانه‌ها!

بهترین و بدترین عصرانه‌ها!

اگر لاغر هستید، فعالیت زیادی دارید و به هیچ بیماری‌ای مبتلا نیستید خوش ‏شانس‌اید...
شیر چند درصد چربی بخوریم؟

شیر چند درصد چربی بخوریم؟

میزان شیر مورد نیاز افراد مختلف با هم تفاوت دارد.
مرغ و ماهی را با استخوان بخورید!

مرغ و ماهی را با استخوان بخورید!

کلسيم يکی از مواد معدنی است که نقوش بسیاری را در بدن ايفا می‌کند.
بعد از غذا دسر شیرین بخوریم یا نخوریم؟

بعد از غذا دسر شیرین بخوریم یا نخوریم؟

اگر دریافت انرژی مازاد با افزایش انرژی مصرفی در طول روز همراه نباشد، مسلم است که فرد به مرور زمان دچار چاقی و اضافه‌وزن خواهد شد.

این نان ها چاق می کنند!

در نان سبوس‌دار (ساخته‌شده از غلات کامل) میزان بالای فیبرهای غذایی و سایر ریزمغذی‌ها باعث جذب کندتر کربوهیدرات‌ها می‌شود.
خربزه + عسل = مرگ؟!

خربزه + عسل = مرگ؟!

به‌طور کلی، داروها با داروها، داروها با غذاها یا غذاها با غذاها می‌توانند تداخل داشته باشند.
اگر برنج نخوریم موهایمان می‌ریزد؟

اگر برنج نخوریم موهایمان می‌ریزد؟

تمام افراد باید بین 11-5 واحد از نیاز غذایی روزانه خود را با مصرف خوراکی‌های موجود در گروه غلات دریافت کنند.
ماهی را با چی بخوریم، با چی نخوریم؟

ماهی را با چی بخوریم، با چی نخوریم؟

آب ساده، شربت آبلیموی کم‌شیرین و شربت نعناع از بهترین نوشیدنی‌های همراه ماهی هستند.

صفحه159 از215

  • 154
  • 155
  • 156
  • 157
  • 158
  • 159
  • 160
  • 161
  • 162
  • 163
کلینیک لیزر شفا

جدیدترین ها

وقتی می گوییم 200 کالری دقیقا منظورمان چیست؟ حجم 200 کالری از خوراکی های مختلف
وقتی می گوییم 200 کالری دقیقا منظورمان چیست؟ حجم 200 کالری از خوراکی های مختلف
خوراکی های دیورتیک (ادرار آور) ضروری در رژیم غذایی
خوراکی های دیورتیک (ادرار آور) ضروری در رژیم غذایی
صبحانه بی کیفیت، از آبمیوه تا قهوه بی کیفیت و خطرات آن
صبحانه بی کیفیت، از آبمیوه تا قهوه بی کیفیت و خطرات آن
این 7 میوه را جایگزین شیرینی کنید
این 7 میوه را جایگزین شیرینی کنید
باورهای درست و نادرست در مورد شکلات
باورهای درست و نادرست در مورد شکلات
بهترین سبزیجات برای کبد کدام ها هستند؟
بهترین سبزیجات برای کبد کدام ها هستند؟
مصرف گریپفروت برای این افراد ممنوع
مصرف گریپفروت به چه کسانی بیشتر توصیه می شود؟+ خواص گریپفروت
رنگ زرده تخم مرغ چقدر مهم است؟
رنگ زرده تخم مرغ چقدر مهم است؟
زیاده روی در مصرف چربی ها و عوارض آن
زیاده روی در مصرف چربی ها و عوارض آن
کدام میوه ها را هر روز می توانیم بخوریم؟
کدام میوه ها را هر روز می توانیم بخوریم؟
عضله سازی با مصرف این 7 ماده غذایی
عضله سازی با مصرف این 7 ماده غذایی
بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟
بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟
پودر پروتئین نخود چیست و چه خواصی دارد؟
پودر پروتئین نخود چیست و چه خواصی دارد؟
خوردن شکلات زیاد در روزهای عید چه عوارضی دارد؟
خوردن شکلات زیاد در روزهای عید چه عوارضی دارد؟
بهترین انتخاب های سیر کننده برای کمتر خوردن تنقلات
بهترین انتخاب های سیر کننده برای کمتر خوردن تنقلات

اختصاصی سیمرغ

اسموتی هندوانه و نعنا، یک اسموتی با طعم بهشتی!!

اسموتی هندوانه و نعنا، یک اسموتی با طعم بهشتی!!

5 اشتباه بزرگ در کشیدن خط چشم که همه خانم ها مرتکب می شوند + راه حل

5 اشتباه بزرگ در کشیدن خط چشم که همه خانم ها مرتکب می شوند + راه حل

سالاد پاستا و مرغ ایتالیایی، یک شام خوش طعم و ساده

سالاد پاستا و مرغ ایتالیایی، یک شام خوش طعم و ساده

کرم مرطوب کننده خانگی با 16 ترکیب طبیعی!!

کرم مرطوب کننده خانگی با 16 ترکیب طبیعی!!

10 قانون غلط ازدواج که باید کنار بگذارید

10 قاون غلط ازدواج که باید کنار بگذارید

سوفله شکلاتی بدون آرد، یک دسر خوشمزه نیم ساعته

سوفله شکلاتی بدون آرد، یک دسر خوشمزه نیم ساعته

مدل مو عروس : آرایش مو با گل های طبیعی، جدیدترین مد آرایشی

مدل مو عروس : آرایش مو با گل های طبیعی، جدیدترین مد آرایشی

کوسن فانتزی، آموزش درست کردن چند مدل زیبا و جذاب در منزل

کوسن فانتزی، آموزش درست کردن چند مدل زیبا و جذاب در منزل

خوراک مرغ و مایونز فرانسوی

خوراک مرغ و مایونز فرانسوی

ماسک مو خانگی برای داشتن موهایی درخشان، براق و زیبا

ماسک مو خانگی برای داشتن موهایی درخشان، براق و زیبا

دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی

دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی

تزیین کادو با 5 مدل جالب و ساده + آموزش

تزیین کادو با 5 مدل جالب و ساده + آموزش

اخبار سیمرغ

اهمیت انتخاب معلم زیست شناسی در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان

اهمیت انتخاب معلم زیست شناسی

2 شرور قمه به دست در بازار تهران دستگیر شدند

2 شرور قمه به دست در بازار تهران دستگیر شدند

درخواست ویژه آمریکا از ایران درباره اسرائیل

درخواست ویژه آمریکا از ایران درباره اسرائیل

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 21 مهر 1403

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 21 مهر 1403

سرگرمی سیمرغ

فال روزانه دوشنبه 20 اسفند 1403

فال روزانه دوشنبه 20 اسفند 1403

فال روزانه یکشنبه 19 اسفند 1403

فال روزانه یکشنبه 19 اسفند 1403

فال روزانه شنبه 18 اسفند 1403

فال روزانه شنبه 18 اسفند 1403

فال روزانه جمعه 17 اسفند 1403

فال روزانه جمعه 17 اسفند 1403

باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس مجاز می باشد | طراحی سایت دارکوب