seemorgh
  • face
  • insta
  • telegran
Open menu
  • صفحه نخست
  • خبر
    • سیاسی
    • اقتصادی
    • اجتماعی
    • بین الملل
    • حوادث
    • زیر ذره بین
    • دانشگاه
    • علم و تکنولوژی
    • گزارش
    • کاریکاتور
    • چند رسانه ای
    • روزنامه های امروز
  • فرهنگ و هنر
    • سینما
    • تاریخ و تمدن
    • ادبیات
    • تلویزیون
    • تئاتر
    • موسیقی
    • هنرهای تجسمی
    • هنرهای سنتی
    • اخبار فرهنگ و هنر
    • آداب و رسوم
    • هنر و سلامت
  • ورزش
    • سایر ورزش ها
    • باشگاه استقلال
    • باشگاه پرسپولیس
    • لیگ های اروپا
    • لیگ های ایران
    • بازی های ملی
    • روزنامه های ورزشی
    • حاشیه ورزشی
    • بعد از 90
    • ویدئو ورزشی
    • پوستر ورزشی
    • کاریکاتور ورزشی
    • علم ورزش
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • هزار و یک شب
    • کارت پستال
    • ماشین
    • عکس منتخب روز
    • بیا تو بخندیم
    • فال
  • سلامت
    • ورزش و سلامت
    • پیشگیری و بیماریها
    • سلامت جنسی
    • دهان و دندان
    • سلامت خانواده
    • پوست، مو و زیبایی
    • اخبار پزشکی سلامت
    • تازه ها و ویژه های سلامت
    • سلامت روان
    • متخصصین
    • دارو ها
    • تست شخصیت شناسی
    • تغذیه
  • سبک زندگی
    • آشپزی
    • دکوراسیون
    • تناسب و زیبایی
    • مد و لباس
    • روابط عاطفی
    • کار و زندگی
    • موفقیت و شادکامی
    • نوشیدنی
    • سفره آرایی
    • آشپزی سالم و رژیمی
    • شیرینی پزی
  1. شما اینجا هستید:  
  2. خانه
  3. سلامت
  4. تغذیه
  5. تغذیه سالم
رنگ زرده تخم مرغ چقدر مهم است؟
رنگ زرده تخم مرغ چقدر مهم است؟

رنگ زرده تخم مرغ چقدر مهم است؟

در مورد مصرف زرده یا سفیده تخم مرغ تاکنون مطالب زیادی بیان شده است، اما در مورد اهمیت پر رنگ تر بودن زرده تخم مرغ تاکنون مطلب زیادی ارائه نشده است که در این مطلب به بررسی این مسئله می پردازیم

زیاده روی در مصرف چربی ها و عوارض آن
زیاده روی در مصرف چربی ها و عوارض آن

زیاده روی در مصرف چربی ها و عوارض آن

مصرف چربی اگر به اندازه باشد نیاز بدن است، اما زیاده روی در مصرف چربی خطراتی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم

بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی است؟
بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی است؟

بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی است؟

آیا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است؟ در این مطلب به بیان این مسئله پرداخته می شود

کدام میوه ها را هر روز می توانیم بخوریم؟
کدام میوه ها را هر روز می توانیم بخوریم؟

کدام میوه ها را هر روز می توانیم بخوریم؟

خوردن میوه فواید زیادی برای سلامت دارد و همواره توصیه می شود اما برخی میوه ها خواص بیشتری دارند و خوردن روزانه آنها بسیار مفید است، در این مطلب به این میوه ها اشاره می کنیم

عضله سازی با مصرف این 7 ماده غذایی
عضله سازی با مصرف این 7 ماده غذایی

عضله سازی با مصرف این 7 ماده غذایی

تغذیه سالم علاوه بر اینکه به سلامت عمومی بدن تاثیر می گذارد، برای شکل گیری اندام و تقویت عضلات نیز موثر است، در ادامه این مطلب چند ماده غذایی معرفی می شوند که به عضله سازی کمک زیادی می کنند

تغذیه ای مناسب برای کنترل استرس
تغذیه ای مناسب برای کنترل استرس

تغذیه ای مناسب برای کنترل استرس

 با داشتن نکات تغذیه ای مناسب شما می توانید به کنترل استرس خود کمک کنید مثلا در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و سعی کنید خوراکی هایی مانند اسفناج و... را بیشتر بخورید

بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟
بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟

بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟

فیبر نوعی کربوهیدرات است که بدن توانایی هضم آن را ندارد. به همین دلیل فیبرها تقریبا بدون اینکه هضم شوند از دستگاه گوارش عبور می‌کنند و در عین حال کارهای مثبت زیادی را برای بدن انجام می دهند

اگر در تعطیلات نوروز چاق شده اید، بخوانید
اگر در تعطیلات نوروز چاق شده اید، بخوانید

اگر در تعطیلات نوروز چاق شده اید، بخوانید

اگر میزان کالری دریافتی با کالری مصرفی در طول روز یکسان باشد، تغییری در وزن فرد ایجاد نخواهد شد

چرا باید سحری بخوریم؟
چرا باید سحری بخوریم؟

چرا باید سحری بخوریم؟

 با نخوردن سحری، مواد زائد حاصل از سوخت چربی در بدن جمع شده و باعث خستگی زیاد در انتهای روز می شود

چطور هوس شدید شیرینی خوردن را ترک کنیم
چطور هوس شدید شیرینی خوردن را ترک کنیم

چطور هوس شدید شیرینی خوردن را ترک کنیم؟

 بسیاری از افراد هستند که نمی توانند روزشان را بدون خوردن شیرینی سپری کنند به خصوص زمانی که دچار استرس می شوند به سرعت به سمت خوردن شیرینی پیش می روند

کدام آجیل ها آهن بیشتری دارند؟
کدام آجیل ها آهن بیشتری دارند؟

کدام آجیل ها آهن بیشتری دارند؟

 آجیل ها مواد مغذی برای ما محسوب می شوند که علاوه بر تمام ویتامین هایی که در آنها هست، برخی از آجیل ها منابع خوبی از آهن محسوب می شوند که در این مطلب به آنها اشاره می شود

صفحه2 از215

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
کلینیک لیزر شفا

جدیدترین ها

وقتی می گوییم 200 کالری دقیقا منظورمان چیست؟ حجم 200 کالری از خوراکی های مختلف
وقتی می گوییم 200 کالری دقیقا منظورمان چیست؟ حجم 200 کالری از خوراکی های مختلف
خوراکی های دیورتیک (ادرار آور) ضروری در رژیم غذایی
خوراکی های دیورتیک (ادرار آور) ضروری در رژیم غذایی
صبحانه بی کیفیت، از آبمیوه تا قهوه بی کیفیت و خطرات آن
صبحانه بی کیفیت، از آبمیوه تا قهوه بی کیفیت و خطرات آن
این 7 میوه را جایگزین شیرینی کنید
این 7 میوه را جایگزین شیرینی کنید
باورهای درست و نادرست در مورد شکلات
باورهای درست و نادرست در مورد شکلات
بهترین سبزیجات برای کبد کدام ها هستند؟
بهترین سبزیجات برای کبد کدام ها هستند؟
مصرف گریپفروت برای این افراد ممنوع
مصرف گریپفروت به چه کسانی بیشتر توصیه می شود؟+ خواص گریپفروت
رنگ زرده تخم مرغ چقدر مهم است؟
رنگ زرده تخم مرغ چقدر مهم است؟
زیاده روی در مصرف چربی ها و عوارض آن
زیاده روی در مصرف چربی ها و عوارض آن
کدام میوه ها را هر روز می توانیم بخوریم؟
کدام میوه ها را هر روز می توانیم بخوریم؟
عضله سازی با مصرف این 7 ماده غذایی
عضله سازی با مصرف این 7 ماده غذایی
بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟
بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟
پودر پروتئین نخود چیست و چه خواصی دارد؟
پودر پروتئین نخود چیست و چه خواصی دارد؟
خوردن شکلات زیاد در روزهای عید چه عوارضی دارد؟
خوردن شکلات زیاد در روزهای عید چه عوارضی دارد؟
بهترین انتخاب های سیر کننده برای کمتر خوردن تنقلات
بهترین انتخاب های سیر کننده برای کمتر خوردن تنقلات

اختصاصی سیمرغ

10 قانون غلط ازدواج که باید کنار بگذارید

10 قاون غلط ازدواج که باید کنار بگذارید

سوفله شکلاتی بدون آرد، یک دسر خوشمزه نیم ساعته

سوفله شکلاتی بدون آرد، یک دسر خوشمزه نیم ساعته

مدل مو عروس : آرایش مو با گل های طبیعی، جدیدترین مد آرایشی

مدل مو عروس : آرایش مو با گل های طبیعی، جدیدترین مد آرایشی

کوسن فانتزی، آموزش درست کردن چند مدل زیبا و جذاب در منزل

کوسن فانتزی، آموزش درست کردن چند مدل زیبا و جذاب در منزل

خوراک مرغ و مایونز فرانسوی

خوراک مرغ و مایونز فرانسوی

ماسک مو خانگی برای داشتن موهایی درخشان، براق و زیبا

ماسک مو خانگی برای داشتن موهایی درخشان، براق و زیبا

دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی

دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی

تزیین کادو با 5 مدل جالب و ساده + آموزش

تزیین کادو با 5 مدل جالب و ساده + آموزش

طرز تهیه 13 ادویه پرکاربرد خانگی

طرز تهیه 13 ادویه پرکاربرد خانگی

تزیین کاغذ دیواری با ایده هایی جالب و زیبا

تزیین کاغذ دیواری با ایده هایی جالب و زیبا

طراحی ناخن 5 دقیقه ای، مخصوص خانمهای پرمشغله + آموزش

طراحی ناخن 5 دقیقه ای، مخصوص خانمهای پرمشغله + آموزش

مافین انگلیسی، یک صبحانه خوشمزه و مقوی

مافین انگلیسی، یک صبحانه خوشمزه و مقوی

اخبار سیمرغ

اهمیت انتخاب معلم زیست شناسی در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان

اهمیت انتخاب معلم زیست شناسی

2 شرور قمه به دست در بازار تهران دستگیر شدند

2 شرور قمه به دست در بازار تهران دستگیر شدند

درخواست ویژه آمریکا از ایران درباره اسرائیل

درخواست ویژه آمریکا از ایران درباره اسرائیل

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 21 مهر 1403

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 21 مهر 1403

سرگرمی سیمرغ

فال روزانه دوشنبه 20 اسفند 1403

فال روزانه دوشنبه 20 اسفند 1403

فال روزانه یکشنبه 19 اسفند 1403

فال روزانه یکشنبه 19 اسفند 1403

فال روزانه شنبه 18 اسفند 1403

فال روزانه شنبه 18 اسفند 1403

فال روزانه جمعه 17 اسفند 1403

فال روزانه جمعه 17 اسفند 1403

باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس مجاز می باشد | طراحی سایت دارکوب