افرادی که بیشتر سوسیس و کالباس میخورند بیشتر در معرض خطر بیماری های مختلف مانند سکته مغزی قرار دارند

خوردن بعضی خوراکی ها می تواند برای سلامت استخوان ها بسیار مضر باشد مانند اسفناج خام،الکل و... که بهتر است مصرفشان را خیلی کم کنید

با خوردن برخی موادغذایی مانند کاهو،انار و... می توانید اکسیژن خون خود را افزایش دهید 

خوردن برخی خوراکی ها می تواند به ریشه موهای شما آسیب برساند و باعث ریزش مو شود

پروتئین فقط در گوشت ها وجود ندارد و شما می توانید با خوردن قارج ،بادام زمینی و... به تامین پروتئین مورد نیاز بدنتان کمک کنید

سالمندان با خوردن برخی نوشیدنی ها می توانند از مشکلاتی مانند بروز چین و چروک و... تا حدودی پیشگیری کنند

هر فصل اصول تغذیه ای مخصوص به خود را دارد که با رعایت آن به حفظ سلامت خود می توانید کمک کنید

اسیدهای چرب ترانس بسیار مضر می باشد و تحقیقات نشان داده است که در فست فود ها این اسید چرب بسیار یافت می شود

افرادی که در میان وعده های خود از کربوهیدرات استفاده میکنند ممکن است بی خوابی را تجربه کنند

پوست سیب زمین منبع ویتامین ب و کلسیم می باشد که به همین دلیل نباید آن را دور بریزید