جوانه گیاهان که محیط مرطوبی دارد محل مناسبی برای رشد باکتری ها می باشد به همین دلیل هرگز نباید خام مصرف شود
سبزیجات و میوه ها منابع مهمی از برخی مواد مغذی هستند که مصرف روزانه آنها نیاز است
خوردن نوشیدنی های داغ در لیوان های کاغذی می تواند موجب وارد شدن ذرات پلاستیک به بدن شما شود
افرادی که بنا به هردلایلی قادر به خوردن شیر یا لبنیات نیستند برای جذب کلسیم می توانند برخی میوه ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند
چای یک نوشیدنی محبوب می باشد که اگر روش درست مصرف کردن آن را بدانید می توانید از خواص آن بهره مند شوید
وقتی به محض بیدار شدن از خواب اقدام به خوردن قهوه می کنید مضراتی زیادی به بدن خود وارد می کنید
اگر قصد کاهش وزن دارید باید یک انتخاب درست برای صبحانه داشته باشید و هرگز آن را حذف نکنید
با خوردن برخی خوراکی ها علاوه بر لبنیات می توانید به رشد و افزایش باکتری های خوب روده کمک شایانی کنید
احساس تشنگی یک زنگ خطر می باشد که یعنی شما به موقع و به مقدار کافی آب به بدن خود نرسانده‌اید
در زمان خوردن غذا نباید راه بروید زیرا می تواند برای شما مشکلاتی مانند سو هاضمه،حالت تهوع و... ایجاد کند
شما با خوردن زنجبیل در شروع صبح خود می توانید از فواید زیادی بهره مند شوید
باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس مجاز می باشد | طراحی سایت دارکوب
