سیستم بدن شما با تعیین نقطه متعادل وزنی، در برابر تغییرات وزن مقاومت می نماید.حال برای شما که از افزایش وزن طولانی مدت رنج می برید و بارها رژیم های لاغری را امتحان نموده اید، راه حل چیست؟
اگر فكر می كنید دلیل اضافه وزنتان هورمونی است،می توانید از قرصهای مخصوص استفاده كنید.البته تحت هر شرایطی باید یك برنامه منظم تغذیه ای داشته باشید تا بتوانید به وزن ایده آل برسید
تقریبا همه ما این را می‌‌دانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفر از ما برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می‌‌کنیم؟
بدن ما برای انجام کارهای روزمره به کالری نیازمند است،اما هنگامی که کالری مازادی را دریافت می کنیم در آن صورت،چه فعالیت هایی را باید انجام دهیم تا این کالری های را از بین ببریم ؟
