تغذیه سالم

آیا مصرف تخم مرغ برای كاهش وزن، برای سلامتی مضر است؟ در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم.

معمولا تمام افراد روی کره ی زمین دوست دارند که عمر زیادی داشته باشند به همین دلیل ما این فرمول موثر را به شما توصیه می کنیم.

زنان به دلیل روحیات و جسم ضعیفی که دارند، در سنین مختلف متحمل آسیب های جسمی بسیاری می شوند.اما چه راه حلی برای این مشکل وجود دارد؟

بسیاری از افراد صبحانه نمی خورند،اما آیا به راستی می دانید که چرا اینقدر به خوردن صبحانه تاکید می شود؟

از نظر کارشناسان تغذیه،اگر بدن از نظر شیمیایی و ترکیبات طبیعی خود متعادل باشد، خلق و رفتار شما هم متعادل می شود.

بسیاری از افراد با وجود این که رژیم های سختی را می گیرند،اما باز هم لاغر نمی شوند،چون اشتباهات بزرگی را در رژیم شان مرتکب می شوند.

تقریبا همه ما این را می‌‌دانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفر از ما برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می‌‌کنیم؟

بدن ما برای انجام کارهای روزمره به کالری نیازمند است،اما هنگامی که کالری مازادی را دریافت می کنیم در آن صورت،چه فعالیت هایی را باید انجام دهیم تا این کالری های را از بین ببریم ؟

بسیاری از افراد علاقه ی زیادی به خوردن دارند اما نمی توانند مواد غذایی زیادی مصرف کنند زیرا چاق می شوند،در این مقاله شما با شیوه های ...

جنس و كیفیت ظرفی كه در آن غذا می‌خورید را فراموش نكنید، اگر از طعم و كیفیت غذا مهم‌تر نباشد،بی‌اهمیت‌تر هم نیست،پس این نكات را در انتخاب ظرف غذایتان به خاطر داشته باشید.

اگر کوشش می کنید که بدون تحمل رنج گرسنگی از وزن خود بکاهید،این فهرست که شامل ده مورد از بهترین مواد غذایی مناسب با رژیم است، می تواند برای شما مناسب باشد.

صفحه202 از215