6 علت که شما نمیتوانید وزن کم کنید!؟ آیا شما رژیم دارید و وزنتان کم نمیشود؟ اینها تلههای مشترک یک برنامه غذایی هستند که در روند کاهش وزن خرابکاری میکنند.
دوستان و دشمنان حافظه همه ما در فیلمهای سینمایی یا زندگی روزمره مشاهده كردهایم كه حافظه تاچه حد در زندگی نقش دارد و ضعیف شدن آن مشكلات بسیار...
چه بخوريم تا لاغر شويم؟ اینكه چه بخوریم تا لاغر شویم، یكی از سوالات مورد علاقه افراد چاق است، در حالی كه شاید بهتر آن است كه بپرسند چه نخورند تا لاغر شوند؟!
بدترین و بهترین غذاها هدف این نوشته بالا بردن آگاهی عمومی نسبت به تأثیر متفاوت غذاهای مختلف و ایجاد انگیزه در انتخاب غذا و عادات سالم غذایی است.
رژيم غذايی لاغری در رژیم لاغری اگر سابقه ناراحتی معده ندارید، حتما 2 قاشق غذاخوری آب لیمو به آب ناشتا اضافه كنید.
برای غذاهای سالم برنامهریزی کنید بسیاری از افراد هنگامی که قصد خوردن غذاهای سالم دارند با چالش مواجه میشوند. شما باید وعدههای غذاییتان را طرحریزی کنید:
مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی(2) عدم تحرک یکی از دلایل اصلی چاقی و نقص در تحمل گلوکز میباشد. عوامل اجتماعی از قبیل تحصیلات پایین درابتلا به چاقی موثر است.
مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی(1) چاقی حساسیت بافتها به عمل انسولین را کاهش و درنتیجه خطر ابتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین، بیماری قلبی، پرفشاری و سکته مغزی....
برای افزایش وزن و فرار از لاغری چه کنیم با همهگیری و افزایش روزافزون چاقی در کشورهای دنیا، بیشتر تلاش متخصصان و حتی دولت ها بر ارایه راهکارهایی متمرکز شده که بتواند این مشکل را کنترل کند.
صبحانه سالم برای افرادی که همیشه در عجله هستند بسیاری از افراد که صبحها برای رفتن به محل کار بسیار عجله دارند وقت کمی برای خوردن صبحانه دارند؛ پس برای این افراد بهترین راه حل چیست؟
5 روش آسان برای شروع یک رژیم غذایی این معضل غذا باید به سادگی و آرامی بر طرف شود و روش ما ساده ولی مطابق با واقعیتهای زندگی میباشد:...
كاهش وزن طبيعی با انجام روشهای پیشنهادی ما از بروز مشکلات ناشی از چاقی، همچون بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و دیابت جلوگیری کنید.
10 ماده غذایی كه در بهتر شدن ظاهر افراد موثرند همه انسانها در جستجوی ظاهری زیبا و پوستی شاداب و سالم می باشند. در این مقاله برآنیم تا مواد غذایی که در بهتر شدن ظاهرتان به شما کمک مینمایند را معرفی نماییم.
6 راه برای لاغر و متناسب ماندن در تمامی فصول اغلب افراد ترجیح میدهند در طول زمستان به جای ورزش، اوقات خود را در تختخواب بگذرانند. ولی باید سعی كنید تا وزن خود را كنترل کنید.
چطور گوشت را بیخطر كباب كنيم؟ هر پخت و پزی در درجه حرارتهای بالا مواد شیمیایی سرطانزایی را تولید میکند. اما کباب کردن را میتوان به شکل بیخطرتری انجام داد.
غذاها بر کیفیت خواب شما اثر دارند آنچه میخورید بر چگونه خوابیدن شما اثر میگذارد. خوردن غذای مناسب باعث میشود تا بتوانید به بهترین شکل ممکن بخوابید...
خطرناکترین خوردنیها و شاید خوشمزهترینها بعضی از ما متاسفانه فکر میکنیم که سلامتی در اعتدال است و چنانچه از هرچیز به اندازه اعتدال مصرف شود دیگر هیچ ضرری نخواهد داشت...
غذاهای برتر برای استخوانهای شما درست غذا خوردن بیشترین تراکم استخوانی را برای ما فراهم میکند و در هر سنی سبب بهبود آن میشود...
رژیم غذایی مناسب چیست؟ چطور باید پی ببریم که یک رژیم غذایی متعادل است و به کاهش وزن پایدار و بدون عوارض منجر خواهد شد؟...
بیش از 20 دلیل برای اینکه چایتان را بدون قند يا شکر بنوشيد!؟ میخواهید بدانید چرا اینقدر تاکید میکنیم که چایتان را بدون قند یا شکر بنوشید؟ به فهرستی از اثرات ناخوشایند این دو ماده نگاهی بیندازید.