تغذیه سالم

...آنتی‌اکسیدان‌ها ویتامینها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی هستند که سلول‌های تخریب شده توسط رادیکال‌های آزاد را تعمیر می‌کنند...

سال‌هاست که در محافل پزشکی در مورد مصرف نمک مباحث داغی در جریان بوده است و پرسش این است: آیا باید نمک کمتری بخوریم؟

امروزه با پیشرفت‌های پزشکی و رعایت اصولی، احتمال زندگی کردن تا مرز صد سالگی وجود دارد. در زیر راههایی برای این شانس آورده شده است.

متن زیر عوامل اثرگذار گوشت بر طول عمر را نشان می‌دهد. آنچه می‌خورید طول عمر و چگونگی زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد...

اگر فکر می‌کنید که سیب زمینی شما را چاق می‌کند و هویج و ذرت بهتر از آب نبات نیستند، زمان این است که بلند شوید و آنها را امتحان کنید...

آیا واقعا ممكن است كه شخصی تا سن صد سالگی با شادی و خوشحالی زندگی كند؟ خبر خوشحال كننده این است كه...

يکی از مشکلات تغذیه ای در ایران مصرف بیش از حد مجاز و بالا تر از استاندارد جهانی نوشابه های گاز دار و کافئینی است. مصرف سرانه ....

زمانی كه گوارش در بدن كم میشود، جذب گلوكز به خون نیز كاهش می‌یابد. این یعنی كاهش ترشح انسولین و با كاهش میزان انسولین، ...

محققان دانشگاه واشنگتن دریافتند، با وجود داشتن یک رژیم غذایی مناسب و ورزش در طول هفته باز هم تعطیلات آخر هفته باعث...

بیشتر مردم فکر می‌کنند که اگر روی غذای‌شان نمک نپاشند، پس زیاد نمک نمی‌خورد، در صورتی که این‌طور نیست. در انگلیس...

مهم‌ترین دغدغه کسانی که غذا خوردن را دوست دارند نگرانی از چاقی است. در طرف مقابل کسانی هم که رژیم می‌گیرند نگران‌اند مبادا...

صفحه206 از215