تنوع تنها به عنوان یك چاشنی برای گذران زندگی نیست بلكه می‌تواند به عنوان روشی برای سلامتی اندامهای درونی بدن نیز باشد.حتی اگر ...
اگر شما هم جزو آن گروه افرادی هستید که بعد از خوردن یک لیوان شیر دچار دل درد و دل‌پیچه می‌شوند، جالب است بدانید...
یک آبمیوه که غنی از مواد مغذی و ویتامین‌ها باشد بهترین انتخاب برای رفع عطش می‌باشد. آبمیوه طبیعی از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می‌کند.
تحقیقات نشان داده خانمهای ورزشكار دونده‌ای كه روزانه كمتر از 20 درصد روغن مصرف می‌كنند بیشتر از كسانی كه حداقل 13 درصد ...
در این دوره، باید هر کسی تا حد توان با بیماری‌ها مقابله کند، حتی اگر آن بیماری، چیزی به اسم سرطان باشد. اما بر خلاف داروهای تجویزی برای...
خیلی‌ها موقع خرید آجیل، پسته‌های لب‌خندان را ترجیح می‌دهند. می‌دانید پسته‌ها را چطوری لب‌خندان می‌كنند؟ اولش، آنها را می‌ریزند در...
شاید سئوال شما هم این باشد كه آیا میوه‌های خشک شده ارزش تغذیه‌ای خوبی دارد یا نه؟ به هر حال توصیه تمام متخصصان تغذیه مصرف حداقل...
اگر بپذیریم كه افزایش قد جزئی از فرآیند رشد است ناگزیریم به عواملی كه بر رشد مطلوب قد تاثیر می‌گذارد اشاره كنیم...
نکته مهم این است که بر اساس آخرین اطلاعیه انجمن بیماریهای قلب و عروق امریکا تخم مرغ یکی از غذاهای سالم است که...
بعضی افراد چاق به کم خوری عادت ندارند. به جاست این افراد مرتب به تصاویری که در آن رژیم‌های غذایی اعمال شده است نگاه کنید و یا انواع ....
