بدن کودکان به مواد مغذی مختلف نیاز دارد به همین دلیل باید نکاتی را برای غذا خوردن کودکان بدغذا بدانید تا کودکتان تمام مواد مغذی مورد نیاز را دریافت کند

 علاوه بر آب شما با خوردن برخی خوراکی ها مانند خیار،ماست و...می تواند از کم آب شدن بدن پیشگیری کنید

 فریز کردن مواد غذایی از ارزش غذایی خوراکی ها کم می کند اما در صورت لزوم باید نکاتی را رعایت کنید

 شما با رژیم غذایی پر کالری می توانید به کاهش چربی های شکمی کمک کنید

 برخی موادغذایی دارای کالری زیادی هستند اما مصرف به آندازه آن برای شما مفید می باشد

 شما با توجه به گروه خونی خود می توانید رژیم غذایی مناسبی برای خود انتخاب کنید

 سبزیجات و میوه هایی که مصرف می کنید بهتر است متنوع باشند و روزانه 5 سهم باید مصرف کنید

 شما با داشتن رژیم غذایی سالم و کم چرب به راحتی می توانید سلامت قلب را بالا ببرید

 کمبود پروتئین برای بدن عوارضی مانند ناپایدار بودن خلق و خو،اشتهای زیاد و... به همراه دارد

 وعده‌های غذایی از اهمیت زیادی برخوردارند بیشتر از همه خوردن صبحانه به شما توصیه می شود