seemorgh
  • face
  • insta
  • telegran
Open menu
  • صفحه نخست
  • خبر
    • سیاسی
    • اقتصادی
    • اجتماعی
    • بین الملل
    • حوادث
    • زیر ذره بین
    • دانشگاه
    • علم و تکنولوژی
    • گزارش
    • کاریکاتور
    • چند رسانه ای
    • روزنامه های امروز
  • فرهنگ و هنر
    • سینما
    • تاریخ و تمدن
    • ادبیات
    • تلویزیون
    • تئاتر
    • موسیقی
    • هنرهای تجسمی
    • هنرهای سنتی
    • اخبار فرهنگ و هنر
    • آداب و رسوم
    • هنر و سلامت
  • ورزش
    • سایر ورزش ها
    • باشگاه استقلال
    • باشگاه پرسپولیس
    • لیگ های اروپا
    • لیگ های ایران
    • بازی های ملی
    • روزنامه های ورزشی
    • حاشیه ورزشی
    • بعد از 90
    • ویدئو ورزشی
    • پوستر ورزشی
    • کاریکاتور ورزشی
    • علم ورزش
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • هزار و یک شب
    • کارت پستال
    • ماشین
    • عکس منتخب روز
    • بیا تو بخندیم
    • فال
  • سلامت
    • ورزش و سلامت
    • پیشگیری و بیماریها
    • سلامت جنسی
    • دهان و دندان
    • سلامت خانواده
    • پوست، مو و زیبایی
    • اخبار پزشکی سلامت
    • تازه ها و ویژه های سلامت
    • سلامت روان
    • متخصصین
    • دارو ها
    • تست شخصیت شناسی
    • تغذیه
  • سبک زندگی
    • آشپزی
    • دکوراسیون
    • تناسب و زیبایی
    • مد و لباس
    • روابط عاطفی
    • کار و زندگی
    • موفقیت و شادکامی
    • نوشیدنی
    • سفره آرایی
    • آشپزی سالم و رژیمی
    • شیرینی پزی
  1. شما اینجا هستید:  
  2. خانه
  3. سلامت
  4. تغذیه
  5. تغذیه سالم
سبزیجات را پخته بخوریم یا خام؟
سبزیجات را پخته بخوریم یا خام؟

سبزیجات را پخته بخوریم یا خام؟

 مصرف سبزیجات یک مسئله مهم برای حفظ سلامت بدن است که برخی سبزیجات بهتر است خام مصرف شوند و برخی دیگر پخته که در این مطلب به مسئله اشاره می کنیم

ملاتونین melatonin چیست و کدام غذاها حاوی ملاتونین هستند؟
ملاتونین melatonin چیست و کدام غذاها حاوی ملاتونین هستند؟

ملاتونین melatonin چیست و کدام غذاها حاوی ملاتونین هستند؟

ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب است که برخی مواد غذایی نیز حاوی ملاتونین هستند، اما آیا ملاتونین موجود در مواد غذایی به بهبود خواب کمک می کنند؟

14 تا از مغذی ترین سبزی هایی که باید در رژیم خود داشته باشید
14 تا از مغذی ترین سبزی هایی که باید در رژیم خود داشته باشید

14 تا از مغذی ترین سبزی هایی که باید در رژیم خود داشته باشید

مصرف سبزیجات سالم در رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد و در این مطلب به 14 مورد از سالم ترین سبزیجاتی که بهتر است مصرف کنید، اشاره می کنیم 

خوراکی های موثر برای تقویت حافظه
خوراکی های موثر برای تقویت حافظه

خوراکی های موثر برای تقویت حافظه

آیا با خوردن غذاهای مختلف می‌توانیم حافظه‌مان را تقویت کنیم؟ چه موادی باعث تقویت حافظه می‌شوند؟ درست است كه با گرسنه‌شدن قدرت تمرکز و حافظه‌مان کم می‌شود؟ آیا چاقی یا لاغری هم در میزان حافظه موثر است؟ بهترین وعده‌ای که قدرت تمرکز را در انسان بالا می‌برد، کدام است؟

بشنوید از فواید خوردن چای سیاه
بشنوید از فواید خوردن چای سیاه

بشنوید از فواید خوردن چای سیاه

آیا می دانید چای دارای چه فوایدی می باشد؟آیا از فواید آن اطلاعی دارید؟

روزانه چه میزان روغن مصرف کنیم که سالم بمانیم؟
روزانه چه میزان روغن مصرف کنیم که سالم بمانیم؟

روزانه چه میزان روغن مصرف کنیم که سالم بمانیم؟

مصرف روزانه روغن اگر از حد تعادل خارج شوند آسیب های زیادی به سلامت بدن می زند که در ادامه به میزان مناسب مصرف روغن روزانه اشاره می کنیم

میزان کالری بیسکویتها چقدر است؟ از بیسکویت مادر تا ساقه طلایی
میزان کالری بیسکویتها چقدر است؟ از بیسکویت مادر تا ساقه طلایی

میزان کالری بیسکویتها چقدر است؟ از بیسکویت مادر تا ساقه طلایی

بیسکویت های مختلف دارای قند و میزان کالری خاص خود هستند که مطمئنا بر روی سلامت تاثیر می گذارند، در ادامه به بیان کالری محبوب ترین بیسکویت ها می پردازیم

"سردی کردن" دقیقا یعنی چه؟!
"سردی کردن" دقیقا یعنی چه؟!

'سردی کردن' دقیقا یعنی چه؟!

تقریبا تمام گوشت‌ها جز گوشت بز، ماهی، سیرابی و قلوه، طبع گرمی دارند، اما گاهی با مصرف برخی خوراکی ها دچار مشکلاتی می شویم که اصطلاحا گفته می شود سردی کرده ایم، اما سردی کردن یعنی چه؟

صبحانه چه میوه هایی بخوریم؟
صبحانه چه میوه هایی بخوریم؟

صبحانه چه میوه هایی بخوریم؟

خوردن میوه برای حفظ سلامت همواره توصیه می شود، برخی میوه ها گزینه خوبی برای صبحانه هستند که در این مطلب به معرفی آنها می پردازیم

آیا موز باعث چاقی می شود؟ + خواص موز چیست؟
آیا موز باعث چاقی می شود؟ + خواص موز چیست؟

آیا موز باعث چاقی می شود؟ + خواص موز چیست؟

موز یکی از میوه های خوشمزه و با خواص زیاد است که گفته می شود خوردن آن باعث افزایش وزن می شود، در این مطلب به بررسی این ادعا می پردازیم

آیا زود‎پز مواد مغذی غذا را از بین می‎برد؟
آیا زود‎پز مواد مغذی غذا را از بین می‎برد؟

آیا زود‎پز مواد مغذی غذا را از بین می‎برد؟

خوشبختانه درست برعکس است. چون رمز کار زود‎پز فشار بالاست، نه حرارت بالا و درست به همین دلیل بیشتر مواد مغذی غذا در آن حفظ می‎شود.

صفحه8 از215

  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
کلینیک لیزر شفا

جدیدترین ها

وقتی می گوییم 200 کالری دقیقا منظورمان چیست؟ حجم 200 کالری از خوراکی های مختلف
وقتی می گوییم 200 کالری دقیقا منظورمان چیست؟ حجم 200 کالری از خوراکی های مختلف
خوراکی های دیورتیک (ادرار آور) ضروری در رژیم غذایی
خوراکی های دیورتیک (ادرار آور) ضروری در رژیم غذایی
صبحانه بی کیفیت، از آبمیوه تا قهوه بی کیفیت و خطرات آن
صبحانه بی کیفیت، از آبمیوه تا قهوه بی کیفیت و خطرات آن
این 7 میوه را جایگزین شیرینی کنید
این 7 میوه را جایگزین شیرینی کنید
باورهای درست و نادرست در مورد شکلات
باورهای درست و نادرست در مورد شکلات
بهترین سبزیجات برای کبد کدام ها هستند؟
بهترین سبزیجات برای کبد کدام ها هستند؟
مصرف گریپفروت برای این افراد ممنوع
مصرف گریپفروت به چه کسانی بیشتر توصیه می شود؟+ خواص گریپفروت
رنگ زرده تخم مرغ چقدر مهم است؟
رنگ زرده تخم مرغ چقدر مهم است؟
زیاده روی در مصرف چربی ها و عوارض آن
زیاده روی در مصرف چربی ها و عوارض آن
کدام میوه ها را هر روز می توانیم بخوریم؟
کدام میوه ها را هر روز می توانیم بخوریم؟
عضله سازی با مصرف این 7 ماده غذایی
عضله سازی با مصرف این 7 ماده غذایی
بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟
بهترین منابع فیبر محلول و غیر محلول کدام غذاها هستند؟
پودر پروتئین نخود چیست و چه خواصی دارد؟
پودر پروتئین نخود چیست و چه خواصی دارد؟
خوردن شکلات زیاد در روزهای عید چه عوارضی دارد؟
خوردن شکلات زیاد در روزهای عید چه عوارضی دارد؟
بهترین انتخاب های سیر کننده برای کمتر خوردن تنقلات
بهترین انتخاب های سیر کننده برای کمتر خوردن تنقلات

اختصاصی سیمرغ

5 اشتباه بزرگ در کشیدن خط چشم که همه خانم ها مرتکب می شوند + راه حل

5 اشتباه بزرگ در کشیدن خط چشم که همه خانم ها مرتکب می شوند + راه حل

سالاد پاستا و مرغ ایتالیایی، یک شام خوش طعم و ساده

سالاد پاستا و مرغ ایتالیایی، یک شام خوش طعم و ساده

کرم مرطوب کننده خانگی با 16 ترکیب طبیعی!!

کرم مرطوب کننده خانگی با 16 ترکیب طبیعی!!

10 قانون غلط ازدواج که باید کنار بگذارید

10 قاون غلط ازدواج که باید کنار بگذارید

سوفله شکلاتی بدون آرد، یک دسر خوشمزه نیم ساعته

سوفله شکلاتی بدون آرد، یک دسر خوشمزه نیم ساعته

مدل مو عروس : آرایش مو با گل های طبیعی، جدیدترین مد آرایشی

مدل مو عروس : آرایش مو با گل های طبیعی، جدیدترین مد آرایشی

کوسن فانتزی، آموزش درست کردن چند مدل زیبا و جذاب در منزل

کوسن فانتزی، آموزش درست کردن چند مدل زیبا و جذاب در منزل

خوراک مرغ و مایونز فرانسوی

خوراک مرغ و مایونز فرانسوی

ماسک مو خانگی برای داشتن موهایی درخشان، براق و زیبا

ماسک مو خانگی برای داشتن موهایی درخشان، براق و زیبا

دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی

دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی

تزیین کادو با 5 مدل جالب و ساده + آموزش

تزیین کادو با 5 مدل جالب و ساده + آموزش

طرز تهیه 13 ادویه پرکاربرد خانگی

طرز تهیه 13 ادویه پرکاربرد خانگی

اخبار سیمرغ

اهمیت انتخاب معلم زیست شناسی در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان

اهمیت انتخاب معلم زیست شناسی

2 شرور قمه به دست در بازار تهران دستگیر شدند

2 شرور قمه به دست در بازار تهران دستگیر شدند

درخواست ویژه آمریکا از ایران درباره اسرائیل

درخواست ویژه آمریکا از ایران درباره اسرائیل

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 21 مهر 1403

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز 21 مهر 1403

سرگرمی سیمرغ

فال روزانه دوشنبه 20 اسفند 1403

فال روزانه دوشنبه 20 اسفند 1403

فال روزانه یکشنبه 19 اسفند 1403

فال روزانه یکشنبه 19 اسفند 1403

فال روزانه شنبه 18 اسفند 1403

فال روزانه شنبه 18 اسفند 1403

فال روزانه جمعه 17 اسفند 1403

فال روزانه جمعه 17 اسفند 1403

باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس مجاز می باشد | طراحی سایت دارکوب