موز یکی از میوه های خوشمزه و با خواص زیاد است که گفته می شود خوردن آن باعث افزایش وزن می شود، در این مطلب به بررسی این ادعا می پردازیم

خوشبختانه درست برعکس است. چون رمز کار زود‎پز فشار بالاست، نه حرارت بالا و درست به همین دلیل بیشتر مواد مغذی غذا در آن حفظ می‎شود.

در میان تنقلات ترش، قره قروت حاوی کلسیم است که در ادامه به برخی خواص این تنقلات اشاره می شود

باور غلطی میان مردم وجود دارد که می گوید ژله برای استخوان ها مفید است اما این باور کاملا اشتباه است

باید بدانید نوع تغذیه شما و ساعت غذا خوردن شما ی تواند تاثیر زیادی روی سلامت روان شما داشته باشد

اگر از درد معده و شکم رنج می برید با خوردن برخی خوراکی ها می توانید به درمان این درد کمک زیادی بکنید

کلسترول بد می تواند مشکلات زیادی برای سلامت شما از جمله گرفتگی عروق ایجاد کند

خوردن زیاد فست فود می تواند در شما باعث بروز افسردگی و حتی موجب خشمگین شدن شما شود

بیشتر افراد بر این باور هستند که لبنیات پرچرب کلسیم بیشتری دارد که این باور اشتباه بین مردم رواج پیدا کرده است

اگر فکر می کنید به هر اندازه که می خواهید در روز می توانید میوه بخورید در اشتباه هستید و خوردن بیش از حد میوه ها برای شما عوارضی به همراه دارد