پیشگیری از سرماخوردگی با یک معجون تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

با این معجون انرژی بخش، از سرماخوردگی پیشگیری کنید

همه ما فرصت نداریم که هر روز برای خودمان آب میوه طبیعی بگیریم و زندگی پر مشغله و سرشار از استرس امروزی نیز باعث تحلیل رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. به همین خاطر به یک راه حل طبیعی و سالم نیاز داریم تا ایمنی بدن را به واسطه آن تقویت کنیم.

یکی از این راه حل ها معجون زنجبیل، زردچوبه، عسل و آب پرتقال است که امروز می خواهیم به شما آموزش دهیم. این نوشیدنی سرشار از ویتامین C، آنتی اکسیدان و ضد ویروس است و می تواند گلو درد و ناراحتی معده را التیام دهد و یا انرژی تان را تقویت کند.

زنجبیل و زردچوبه – دو ادویه ای که به خاطر قدرت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی شان معروف هستند – را فقط باید به آب پرتقال اضافه کنید. درست کردن این معجون اصلا وقتتان را نمی گیرد و در کوتاه ترین زمان، می توانید آماده اش کنید.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : قوی ترین آنتی اکسیدان جهان را بشناسید

دستور معجون تقویت کننده ایمنی بدن

مواد لازم:

• - یک دوم فنجان آب پرتقال تازه، اگر دوست داشتید می توانید پالپ ها را جدا کنید.
  
  - یک قطعه 4 سانتی زنجبیل، خرد شده
  
  - 2 قاشق غذا خوری عسل
  
  - یک قطعه 4 سانتی زردچوبه تازه، خرد شده ( یا یک بند انگشت پودر زردچوبه )
  
  

نکته: رنگ عسل هرچه تیره تر و عمیق تر باشد، قدرت آنتی باکتریال و آنتی اکسیدانش بیشتر است.

دستور تهیه:

تمام مواد گفته شده را داخل لیوان یا کاسه ای کوچک بهم بزنید تا خوب با یکدیگر ترکیب شوند، سپس می توانید به لیوان مخصوص سرو خود منتقلش کنید. به این نکته هم توجه کنید که مواد گفته شده برای یک وعده بوده و هر وعده از این معجون حاوی 206 کالری است.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : برای درمان سرماخوردگی از این روشهای موثر خانگی استفاده کنید

اگر می خواهید بیشتر بدانید : آیا ورزش كردن حین سرماخوردگی درست است؟

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : kermany.com