تازه های تغذیه و بیماریها

سم زدایی کبد باعث پاکسازی خون شده، هضم چربی را افزایش می دهد در نتیجه متابولیسم افزایش پیدا کرده و باعث کاهش وزن شما خواهد شد.

پاکسازی کبد و کاهش وزن با 5 نوشیدنی قبل از خواب

در این مقاله ما دستور تهیه 5 نوشیدنی قبل از خواب را برای شما آماده کرده ایم که کمک می کند بهتر بخوابید و همچنین کبدتان را سم زدایی کنید.

سم زدایی کبد باعث پاکسازی خون شده، هضم چربی را افزایش می دهد در نتیجه متابولیسم افزایش پیدا کرده و باعث کاهش وزن شما خواهد شد.

سلامت کبد با رعایت نکردن رژیم غذایی سالم و همچنین مواجهه با سموم محیطی به خطر افتاده و در انجام وظایفش ناکارآمد می شود.

بنابراین پاکسازی کبد و پیشگیری از اختلال عملکرد آن نقش مهمی در سلامت و کاهش وزن شما ایفا می کند.


بهبود عملکرد کبد و کاهش وزن با 5 نوشیدنی سم زدا

این نوشیدنی های ضد التهاب شبانه در طول خواب کبد را سم زدایی و پاکسازی می کنند و سوزاندن چربی را افزایش می دهند.


پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با دمنوش بابونه

دمنوش بابونه هضم را بهبود بخشیده و با آنتی اکسیدان هایی که دارد کبد را پاکسازی می کند.

بابونه دارای خواص آرام بخش است که سیستم عصبی را کنترل کرده به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک می کند.

بابونه خاصیت ضد التهابی دارد که برای از بین بردن تنش عضلات و بافتهای ملتحمه مناسب است.

برای تهیه دمنوش بابونه 250 میلی لیتر آب را جوش آورده سپس از روی حرارت برداشته و به 1 قاشق غذاخوری گل بابونه بیفزایید. در ظرف را بسته و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد.

حداقل به مدت 2 هفته هر شب از این دمنوش میل نمایید.


پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با با آب گرم  و لیموترش

نوشیدن آب و لیموترش معمولا برای صبح ها توصیه می شود ولی نوشیدن این ترکیب در شب نیز بسیار موثر است.

همه می دانیم لیمو خاصیت دیورتیک ( ادرار آور ) و پاکسازی کننده دارد که به بهبود عملکرد کبد کمک می کند.

آب یک عدد لیمو ترش را با 1 لیوان آب گرم مخلوط نموده و قبل از این که مسواک بزنید حداقل نیم ساعت قبل از خواب بنوشید.

حداقل به مدت 3 هفته به صورت منظم این نوشیدنی را میل نمایید.


پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با با چای لیمو و زنجبیل

پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با این 5 نوشیدنی معجزه آسا

لیمو ترش و زنجبیل سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدانهایی هستند که از بیماری ها پیشگیری نموده و باعث بهینه سازی متابولیسم می شود. این چای  ترکیبی کامل برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی بدن هستند.

زنجبیل خاصیت ضد التهابی داشته و برای درمان سلولیت و موژنیک موثر بوده، کالری سوزی را افزایش داده و مواد زائد را از بدن دفع می کند.

لیمو ترش سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به عنوان یک سم زدا، ورم شکم را کاهش می دهد.

یک لیوان آب داغ را با یک بند انگشت زنجبیل رنده شده  مخلوط کرده رویش را به مدت 10-15 دقیق بپوشانید و سپس آب نصف عدد لیموترش را اضافه کرده هم زده
میل نمایید.

این نوشیدنی را باید حداقل 3 بار در هفته استفاده کنید.

پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با چای نعنا

چای نعنا نوشیدنی ای سالم با خواص تقویت کننده گوارش ایت به خصوص بعد از پرخوری.

منتول menthol و منتون Mentone موجود در نعنا توانایی بدن برای دفع مواد زائد جمع شده در  کبد را افزایش می دهد.

20 گرم برگ نعنا ( در صورت تمایل خرد کنید ) در یک لیوان آب به مدت 2 دقیقه بجوشانید سپس رویش را پوشانده و نیم ساعت قبل از خواب میل نمایید.

این چای را به مدت حداقل 3 هفته هر شب میل نمایید.


پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با جو دوسر

جو دوسر سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای پاکسازی کبد و روده بسیار علی هستند.

همچنین با اثر آرام بخشی که دارد باعث بهبود کیفیت خواب می شود.
1
لیوان جو دو سر را به مدت 7 ساعت در آب بخیسانید تا آنزیم های مهار کننده آن وارد آب شوند سپس آبکشی نموده بشویید.

جو دوسر را با 6 لیوان آب و 1 قاشق چایخوری پودر دارچین در مخلوط کن یکدست کنید و در ظرفی مناسب در یخچال نگداری نموده قبل از خواب میل نمایید.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : پاکسازی کبد را به این دلایل جدی بگیرید

اگر می خواهید بیشتر بدانید : پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید

اگر می خواهید بیشتر بدانید : پاکسازی سریع کبد با 8 ماده غذایی



تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ


 




نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید