خیلی از افراد برای کاهش وزن و دلایل دیگر کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود بسیار کاهش می دهند اما بدن به مقداری کربوهیدرات نیاز دارد که نشانه های این نیاز عباتند ازسردرد ،ایجاد بوی بد دهان و نشانه های متعدد دیگر
فلفل قرمز ادویه ای پرطرفدار و خوش طعم است که خواص زیادی هم دارد، در یکی از تازه ترین تحقیقات یکی دیگر از خواص این ادویه کشف شده که در ادامه به آن می پردازیم
بیماری سیروز کبدی با رژیم قابل کنترل است اما عدم رعایت رژیم مناسب منجر به بروز پیامدهای وحشتناکی می شود، در این مطلب یک رژیم مناسب برای مبتلایان به سیروز کبدی معرفی می شود
خانه تکانی نوروز به دلیل ایجاد گرد و خاک زیاد و استفاده از شوینده ها و پاک کننده های شیمیایی در مدت طولانی ، سموم مضری را وارد ریه ها می کند بنابراین پاکسازی ریه ها بعد از خانه تکانی ضروری است
سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی ترین مشکلات است، بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است، در این مطلب سبزیجات مفید برای سرماخوردگی معرفی می شوند
شام یکی از وعده های غذایی مهم است که اگر در زمان مناسب خود میل نشود به سلامت بدن آسیب می رساند، در این مطلب به بهترین زمان برای شام خوردن اشاره می کنیم
با افزایش سن بخش های مختلف بدن تغییراتی می کنند و نیاز به مراقبت های بیشتی دارید، یکی از مهم ترین مسائل که بعد از 40 سالگی باید مد نظر قرار بگیرند، تغذیه است
پنیر پیتزا یک ماده غذایی خوشمزه است که بحث زیادی در مورد مفید یا مضر بودن آن می شود، این ماده غذایی می تواند سالم تر باشد اگر نکاتی را در مصرف آن رعایت کنید
مغز نقش مهمی در تمام فعالیت های ما دارد بنابراین مراقبت از مغز اهمیت ویژه ای دارد، در این مطلب به برخی مواد غذایی اشاره می کنیم که سلامت مغز را به خطر می اندازند
کبد چرب یک بیماری خاموش و در عین حال خطرناک است که با رعایت برخی اصول تغذیه ای می توان از بسیاری مشکلات پیشگیری کرد، در این مطلب غذاهای مفید و مضر برای کبد چرب را معرفی میکنیم
