افرادی كه از فشار خون بالا رنج می برند باید از خوردن غذاهایی مانند: سوسیس، كالباس، كنسرو گوشت، ماهی دودی یا كنسرو شده، سس‌ها و كنسرو لوبیا كه سرشار از سدیم هستند، پرهیز كنند
دانه های چیا را می‌توان به شکل خام، خیس خورده یا پودر مصرف کرد. چیا مزه ای مشابه خشکبار با طعمی ملایم دارد که به راحتی می‌توان خام آن را به عنوان چاشنی در غذا های مختلف استفاده کرد
برخی محققان در مورد ارتباط بین گروه خونی افراد و رژیم غذایی انتخابی آنها تحقیقات زیادی انجام داده و به نتایج جدیدی دست یافته اند که در ادامه مورد بررسی قرار می دهیم
قهوه یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در بین مردم است که خواص زیادی هم دارد، اما زیاده روی در مصرف آن عوارضی به دنبال دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم
چربی خون بالا یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر انسانی به آن مبتلا شود. شما به راحتی با رعایت یک رژیم غذایی مناسب می توانید چربی خون تان را پایین بیاورید
در صورتی که کاهش پلاکت خون در شما خفیف باشد می توانید با مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها آن را درمان کنید ولی اگر این کاهش پلاکت شدید تر باشد در کنار رژیم غذایی به درمان های جدی تری نیاز دارید
تغذیه علاوه بر اینکه بر روی جسم تاثیر می گذارد، تاثیرات چشم گیری نیز بر سلامت روح دارد، در این مطلب غذاهایی معرفی می شوند که خوردن آنها احتمال بروز افسردگی را افزایش می دهد
فشار خون به عنوان یک بیماری مزمن شیوع زیادی پیدا کرده که تغذیه نقش مهمی در کنترل آن دارد، در این مطلب مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون معرفی می شوند
کربوهیدرات یکی از مواد غذایی است که بحث در مورد آن زیاد است، کربوهیدرات انواع مختلفی دارد که در این مطلب به چند کربوهیدرات مفید برای مبتلایان به دیابت اشاره می کنیم
هنگامی که دچار اسهال می شوید، خوراکی های خاصی وجود دارد که می توانید برای برگشت سیستم گوارشی خود به حالت عادی مصرف کنید و یک سری خوراکی وجود دارد که در مدتی که اسهال دارید باید از مصرف آن ها اجتناب نمایید
سردردهای میگرن به دلایل مختلف بروز می کند که با تغذیه مناسب می توان علائم آن را تحت کنترل قرار داد، در این مطلب به غذاهای مناسب برای میگرن اشاره می کنیم
رعایت برخی نکات به بهود سریع تر سرماخوردگی کمک می کند و از طرفی تغذیه نامناسب و اشتباه باعث بدتر شدن علائم سرماخوردگی می شود که در این مطلب به این خوراکی های اشتباه اشاره می کنیم
