اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای روزهای گرم تابستان است، اسموتی زنجبیل و اسفناج، یکی از نوشیدنی های مفید است که فواید بسیاری هم برای بدن تان دارد.

 اسموتی زنجبیل و اسفناج

اسموتی زنجبیل و اسفناج علاوه بر اینکه خوشمزه است خواص زیادی هم دارد که توصیه می کنیم حتما یک بار امتحان کنید.

اگر می خواهید بیشتر بدانید : اسموتی های بهاری و مفید برای بدن که چاق تان نمی کند!!


مواد لازم برای تهیه اسموتی زنجبیل و اسفناج
مواد لازم برای تهیه اسموتی زنجبیل و اسفناج,اسموتی,اسموتی زنجبیل,اسموتی اسفناج,اسموتی زنجبیل و اسفناج

  • گلابی قطعه قطعه شده (ترجیحا با پوست) 1 عدد
  • اسفناج کوچک خورد شده 2 فنجان
  • شیر بادام بدون شیرینی نصف فنجان
  • پورد پروتئین وانیلی یک پیمانه
  • آب لیموی تازه
  • پودر زنجبیل نصف قاشق غذاخوری
  • عصاره وانیل نصف قاشق غذاخوری
  • جوز هندی رنده شده یک هشتم قاشق غذاخوری
  • هل یک چهارم قاشق غذاخوری

اگر می خواهید بیشتر بدانید : 5 اسموتی تابستانی خوش طعم و متفاوت درست کنید


طرز تهیه اسموتی زنجبیل و اسفناج
اسموتی,اسموتی زنجبیل,اسموتی اسفناج,اسموتی اسفناج و زنجبیل,طرز تهیه اسموتی زنجبیل و اسفناج

تمام این مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم ترکیب کرده و بعد از آن میل کنید.


بیشتر بدانید : اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟

اگر می خواهید بیشتر بدانید : 10 اسموتی خوش طعم و لاغر کننده

اگر می خواهید بیشتر بدانید : یک اسموتی تابستانی با نعنا و کیوی درست کنید

اگر می خواهید بیشتر بدانید : اسموتی آووکادو و موز، یک اسموتی رژیمی تابستانی


تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ


 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X