اسموتی زنجبیل و اسفناج
اسموتی زنجبیل و اسفناج علاوه بر اینکه خوشمزه است خواص زیادی هم دارد که توصیه می کنیم حتما یک بار امتحان کنید.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : اسموتی های بهاری و مفید برای بدن که چاق تان نمی کند!!
مواد لازم برای تهیه اسموتی زنجبیل و اسفناج
- گلابی قطعه قطعه شده (ترجیحا با پوست) 1 عدد
- اسفناج کوچک خورد شده 2 فنجان
- شیر بادام بدون شیرینی نصف فنجان
- پورد پروتئین وانیلی یک پیمانه
- آب لیموی تازه
- پودر زنجبیل نصف قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل نصف قاشق غذاخوری
- جوز هندی رنده شده یک هشتم قاشق غذاخوری
- هل یک چهارم قاشق غذاخوری
اگر می خواهید بیشتر بدانید : 5 اسموتی تابستانی خوش طعم و متفاوت درست کنید
طرز تهیه اسموتی زنجبیل و اسفناج
تمام این مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم ترکیب کرده و بعد از آن میل کنید.
بیشتر بدانید : طرز تهیه اسموتی هندوانه و توت فرنگی، خنک و خوش رنگ
بیشتر بدانید : اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟
اگر می خواهید بیشتر بدانید : 10 اسموتی خوش طعم و لاغر کننده
اگر می خواهید بیشتر بدانید : یک اسموتی تابستانی با نعنا و کیوی درست کنید
اگر می خواهید بیشتر بدانید : اسموتی آووکادو و موز، یک اسموتی رژیمی تابستانی
تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ
