سینه مرغ سیردار، یک پیش غذای رژیمی و خوش طعم

 سینه مرغ سیر دار

مواد لازم برای تهیه سینه مرغ سیر دار

پنیر پارمزان : 1/4 فنجان
سینه مرغ : 4 تکه
روغن زیتون : 1/4 فنجان
سیر خرد شده : 2 حبه
نان ایتالیایی خرد شده یا پودر سوخاری درشت : 1/4 فنجان

بیشتر بدانید : مرغ را اینگونه به بهترین روش مزه دار کنید

طرز تهیه سینه مرغ سیر دار

فر را روی 425 درجه فارنهایت یا 220 درجه سانتیگراد قرار دهید.
روغن زیتون و سیر را در یک کاسه کوچک بر روی حرارت کم حدود 1 تا 2 دقیقه تفت دهید.
نان خرد شده و پنیر پارمزان را با هم مخلوط کنید.
سینه های مرغ را درون مخلوط روغن زیتون و سیر تفت دهید.
بعد از تفت دادن مخلوط نان خرد شده و پنیر پارمزان را روی مرغ ها بریزید.
مرغ ها را درون طرف مخصوص فر قرار داده  حدود 30 الی 35 دقیقه درون فر قرار دهید.

بیشتر بدانید : طرز تهیه مرغ سرخ شده با لیمو عمانی

بیشتر بدانید : طرز تهیه مرغ تست کنجدی

بیشتر بدانید : طرز تهیه بریانی مرغ

تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ