لوبیا به علت نفخی که ایجاد می کند، طرفدار زیادی ندارد، اما با رعایت این چند نکته می توان از خوردن لوبیا لذت برد

روش های از بین بردن نفخ لوبیا

از بین بردن نفخ لوبیا با زنجبیل

این گیاه برای سیستم هضم بسیار مفید است و تولید گاز در معده را کاهش می دهد. هنگام شروع پخت لوبیا که از قبل خیس شده، مقداری زنجبیل به آن اضافه کنید.

بیشتر بدانید : درمان نفخ شکم و معده با 3 دمنوش خانگی

از بین بردن نفخ لوبیا با  آنغوزه

دارای خاصیت های ضد التهابی و آرام بخش است و در رفع علایم ناراحتی، کرم های روده ای، نفخ و سندروم بی قراری روده، موثر است. پس از گرم شدن، مقدار بسیار کمی به اندازه نوک قاشق چای خوری به غذا(خوراک لوبیا) اضافه کنید. در صورت مرغوب بودن رنگ غذا تغییر می کند.

از بین بردن نفخ لوبیا با زیره

مانع تولید گاز معده می شود. غدد بزاق دهان را تحریک می کند. پس از افزودن کمی زیره به روغن کمی آب نیز به آن اضافه کنید سپس لوبیا را که از قبل خیس کرده اید به آن اضافه کنید.

بهترین روش برای از بین بردن نفخ لوبیا
بهترین روش برای از بین بردن نفخ لوبیا

از بین بردن نفخ لوبیا با زنیان

این دانه دارای میزان بالایی تیمول است و باعث تسکین نفخ می شود.


بیشتر بدانید : نفخ شکم و معده شما به دلیل خوردن این خوراکی هاست!

بیشتر بدانید : دل درد و نفخ بعد از افطار را با این چای خوش طعم از بین ببرید!!!

بیشتر بدانید : نفخ شکم تان به یکی از این دلایل است، آگاه باشید


گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannes.com


 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
X