سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی و شوید یکی از خوش طعم ترین آنهاست. با ما همرااه شوید تا با دستور تهیه این سالاد خوش طعم آشنا شوید

مواد لازم برای سالاد سیب زمینی و شوید

سیب‌زمینی پخته شده : 500 گرم 
ساقه پیازچه ریز شده : 3 قاشق غذاخوری
ماست چکیده : یک دوم پیمانه 
شوید خرد شده : یک‌دوم پیمانه
لوبیا چیتی پخته شده : یک‌دوم پیمانه
پنیرگودای رنده شده : یک‌دوم پیمانه
نمک‌ و فلفل: به میزان لازم
مایونز : 2 قاشق غذاخوری
آب لیموترش : به میزان لازم

بیشتر بدانید : معرفی 13 سالاد بهاری و تابستانی به عنوان یک شام سبک - قسمت اول

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید,سالاد سیب زمینی,سالاد,سااد سیب زمینی و شوید

ماست، شوید، لوبیا چیتی، مایونز، لیموترش و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
سپس سیب زمینی‌های خرد شده و پنیر گودا را با این سس مخلوط کنید و همه مواد را خوب هم بزنید. 
مخلوط مواد را به مدت 2 ساعت در ظرفی در بسته در یخچال قرار دهید تا مزه مواد به خورد هم برود.
بعد از این‌که از یخچال بیرون آوردید ساقه‌های پیازچه را هم اضافه کرده و سرو کنید.


بیشتر بدانید : سالاد اسفناج و انار، یک سالاد پاییزی با طعمی فوق العاده

بیشتر بدانید : چند سالاد پیشنهادی برای هوای گرم

بیشتر بدانید : سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری

بیشتر بدانید : سالاد اندونزیایی بسیار خوشمزه

بیشتر بدانید : دو نوع سالاد کرفس متفاوت همراه با سسشان!

بیشتر بدانید : یک سالاد ضد سرطان خوشمزه درست کنید


گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ


 
 
 

 
  1. ٧ سین
  2. تخم مرغ
  3. شیرینی
  4. خانه تکانی
هفت سین امسال را هفت سین معلق درست کنید + آموزش هفت سین امسال را هفت سین معلق درست کنید + آموزش

درست کردن هفت سین برای نوروز یکی از کارهای هنری خانم های خانه است. شما به راحتی با دنبال کردن مراحل زیر می توانید به جای هزینه برای خرید هفت سین های…

نمونه های زیبا از تخم مرغهای رنگ شده برای هفت سین نمونه های زیبا از تخم مرغهای رنگ شده برای هفت سین

تزیین تخم مرغ هفت سین یکی از رسوم به یادماندنی ما ایرانیان است. به نمونه های پیشنهادی ما توجه فرمایید

مینی کاپ کیک گل رز، یک کاپ کیک عالی برای کسی که دوستش دارید مینی کاپ کیک گل رز، یک کاپ کیک عالی برای کسی که دوستش دارید

کاپ کیک یا کیک فنجانی یکی از خوشمزه ترین انواع کیک هاست. این بار برای روز عشق یک مینی کاپ گل رزی زیبا درست کنید

آشپزخانه تکانی در 20 دقیقه! آشپزخانه تکانی در 20 دقیقه!

تمیز کردن آشپزخانه یکی از قسمت های مهم در خانه تکانی نوروزی است. اگر شما هم جزو خانم ها کارمند هستید که زمان زیادی برای تمیز کردن آشپزخانه تان…

 
X