سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی و شوید یکی از خوش طعم ترین آنهاست. با ما همرااه شوید تا با دستور تهیه این سالاد خوش طعم آشنا شوید

مواد لازم برای سالاد سیب زمینی و شوید

سیب‌زمینی پخته شده : 500 گرم 
ساقه پیازچه ریز شده : 3 قاشق غذاخوری
ماست چکیده : یک دوم پیمانه 
شوید خرد شده : یک‌دوم پیمانه
لوبیا چیتی پخته شده : یک‌دوم پیمانه
پنیرگودای رنده شده : یک‌دوم پیمانه
نمک‌ و فلفل: به میزان لازم
مایونز : 2 قاشق غذاخوری
آب لیموترش : به میزان لازم

بیشتر بدانید : معرفی 13 سالاد بهاری و تابستانی به عنوان یک شام سبک - قسمت اول

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید,سالاد سیب زمینی,سالاد,سااد سیب زمینی و شوید

ماست، شوید، لوبیا چیتی، مایونز، لیموترش و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
سپس سیب زمینی‌های خرد شده و پنیر گودا را با این سس مخلوط کنید و همه مواد را خوب هم بزنید. 
مخلوط مواد را به مدت 2 ساعت در ظرفی در بسته در یخچال قرار دهید تا مزه مواد به خورد هم برود.
بعد از این‌که از یخچال بیرون آوردید ساقه‌های پیازچه را هم اضافه کرده و سرو کنید.


بیشتر بدانید : چند سالاد پیشنهادی برای هوای گرم

بیشتر بدانید : سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری

بیشتر بدانید : سالاد اندونزیایی بسیار خوشمزه

بیشتر بدانید : دو نوع سالاد کرفس متفاوت همراه با سسشان!

بیشتر بدانید : یک سالاد ضد سرطان خوشمزه درست کنید


گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ


 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
X